晚上睡前用生姜涂脚底 3件好事可能主动找上你

生姜，生活中常见的一种蔬菜，主要是用来调味的。有一些人会吃生姜，又有一些人会吃生姜泡醋，其实生姜的用途并不仅仅是如此。大家应该听说过，用生姜敷肚脐，能有效缓解腹痛、痛经等问题。

其实生姜还可以用来涂抹脚底，因为脚底遍布各大神经，会给你带来不一样的体验。晚上睡前，用“生姜”涂脚底，这3件“好事”可能主动找上你！

睡前，用“生姜”涂脚底，一段时间后，你会感受到这3个变化！

1、缓解失眠

在以前的时候，大部分是一些中老年人，会出现失眠问题，但是随着现在人们生活和工作压力越来越大，很多年轻人也容易出现失眠问题。当你长期失眠的话，会降低睡眠质量，竟然不利于身体健康，这时在晚上睡觉之前，不妨使用生姜涂抹脚底，能有效促进体内血液循环，坚持使用一段时间之后，有助于缓解失眠问题。

2、有效祛湿

生活中很多人体内容易有湿气问题，一旦体内有湿寒之气，很容易造成你手脚发凉，身体发胖，还容易导致你长痘、长斑，甚至会造成你失眠。所以在晚上睡觉之前，不妨使用生姜涂抹脚底，坚持使用一段时间之后，能够有效帮助你祛湿驱寒。

3、减肥瘦肚子

上文中已经讲到了，体内有湿寒之气时，很容易造成身体发胖，而且长时间久坐运动不上，也很容易造成身体发胖。尤其是腹部肥胖问题严重时，不妨在晚上睡前，使用生姜涂抹脚底，坚持使用一段时间之后，有助于促进腹部血液循环，有助于瘦肚子，特别适合用于减肥的人。

晚上睡前，使用生姜涂脚底，一段时间之后你，可能会感受到这3个变化。