幽门螺杆菌是一种目前人类已知的一种微生物抑菌，它可以寄生在人类胃脏中，靠着吸收胃壁中的营养物质，来繁殖和生存。当人体中的幽门螺杆菌过多时，就会导致胃酸，呕吐，恶心等不良症状的出现。晚饭可以常吃这4种菜，有助于抑菌消炎，保护胃壁，减轻胃脏工作负担。

一、萝卜

到了冬季我们可以多吃些萝卜，来调理身体。萝卜虽然很普通，却有很多的营养。萝卜中含有芥子油、淀粉酶和多种消化酵素，具有促进胃肠蠕动，增进食欲，并且能够抑制胃酸过多的功效。同时萝卜能够降内气下沉，排出体内毒素，其中的木质素能够吞噬有毒细菌，抑制幽门螺杆菌的滋生，保护肠胃。

二、大蒜

大蒜是日常生活中常用的杀菌食物，特别是对杀灭幽门螺杆菌有非常好的效果。大蒜中含有丰富的大蒜素，大蒜素能有效对抗幽门螺杆菌作用。值得注意是的，大蒜素要与空气接触才会产生，所以要在大蒜拍碎后等一会食用最好。

三、生姜

生姜辛而散温，对脾胃很有益，散温时可以除湿祛痰，降逆止呕。据研究发现，生姜可以促进消化液的分泌，能保护胃黏膜受损。当出现胃酸、烧心可能是胃粘膜受损的表现。在早餐中放一点姜丝，2克左右，有助于缓解胃酸，保护胃壁，防止烧心的症状。

四、香蕉

香蕉属于碱性食物，含有天然的抗酸剂，胃酸的人是体内产生过多的酸性物质而引起的，吃香蕉可以在胃内壁中生成一种具有防护作用的粘液层，可有效缓解胃酸过多对胃壁的破坏。但空腹时不要食用香蕉。

幽门螺杆菌过多时就会导致胃脏中的胃酸液过多，所以当我们胃脏中的幽门螺杆菌过多的时候可以多吃一些萝卜、大蒜、生姜、香蕉，可以很好的抑制幽门螺杆菌活性，帮助胃脏修补胃黏膜，健康养生。

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