晨读天气

济南

今天晴间多云，南风2～3级明天增强到3～4级阵风6～7级，最低气温济阳区、 莱芜区、钢城区、商河县、南山区-5℃左右，市区及其它区县-2℃左右，最高气温10℃左右。

山东

今天白天到夜间，全省天气晴间多云。南风2～3级增强到4～5级阵风6～7级。夜间最低气温：鲁西北、鲁中山区和半岛内陆地区-2℃左右，其他地区0℃左右。

2月4日11时14分迎来“立春”节气。

按照二十四节气的排列顺序，立春是第一个节气，又叫“打春”，就是冬至数九后的第六个“九”开始，所以有“春打六九头”之说。“五九、六九，隔河看柳”，此时节会看到微微的绿色。

立春民俗

立春这天，民俗信仰祭祀芒神，即句芒，它是东方之神，春天之神，草木之神，象征着春天的到来和万物的滋长。祭祀的目的，是为了祈求农业的丰收。

立春之日民间有“鞭春”“打春”的习俗，就是鞭打春牛，这种方式体现了人们对五谷丰登的美好期盼。

打春的风俗，最早来自皇宫，立春之日要把皇宫门前立的泥塑春牛打碎一说。那时，人们纷纷将春牛的碎片抢回家，视之为吉祥的象征。

立春养生

立春养生关键在于防病保健

特别是初春，天气由寒转暖，各种致病的细菌、病毒随之生长繁殖。温热毒邪开始活动，现代医学所说的流感、流脑、麻疹、猩红热、肺炎也多有发生和流行。

为避免春季疾病的发生，在预防措施中，首先要消灭传染源；二要常开窗，使室内空气流通，保持空气清新；三要加强锻炼，提高机体防御能力。

运动调养在于启动身体引擎，活络筋骨。春季是进行运动养生的最佳时机，太极拳、体操、慢跑、散步、郊游、登山及骑脚踏车等，都是不错的选择。春季从事运动调养的人，抵抗力强，全年很少罹患呼吸系统疾病及传染病。一天之中，清晨又是阳气始生之时，最适合运动。

从立春至春分，人体的经气分别运行于肝胆脾胃，如果以上脏腑素有旧疾，则可能在春季复发，所以常做保健操最好。

晚睡早起，重在养肝

民谚云：“立春雨水到，早起晚睡觉”。立春以后日照渐长，在起居方面也应顺应日照变化，相对冬天来说晚一点睡、早一点起，以利于阳气的生发。人体气血亦如自然界一样，需舒展畅达，这就要求我们克服倦怠懒睡的习惯，适当夜卧早起，增加室外活动，舒展形体，畅通血脉，以助生发之气。

春季始临，人的肝气亦开始旺盛，排浊气、畅气血，正是调养肝脏的大好时机。古语有云：“春夏养阳，秋冬养阴。”所以人体应与自然规律相契合：春季养生，重在养肝护肝。

睡眠虽然对肝脏有益，但并不是睡眠越多越好，应该进行适量运动，各人应根据自身体质状况，选择适宜的锻炼项目，例如健走、慢跑等。

穿衣宜“下厚上薄”

立春后，虽然气温开始上升，降雨开始增多，但立春只是春天的开始，特别是北方还将有一段时间冷暖不定，“倒春寒”经常来袭，因此更要注重保暖，固护阳气。

春天换装要谨慎，不可骤减。立春时穿衣原则是“下厚上薄”，这既顺应了春季阳气生发畅达的特点，同时应和了老话“春捂”的原理。拍打背部也能起到固护阳气的效果，这是因为背部是足太阳膀胱经的循行位置，以手拍打或晒晒太阳，都可达到保护阳气的目的。（人民网）

晨读本地

今天济南最高温11度！

今天就是大年三十了，今天明天省城的最高温高达10-11℃，果然是个暖暖的春节啊。不过之后气温将来狂降，还将有雨雪。（山东商报·速豹新闻记者于娜）

涉案超2亿！滕州市委政法委原书记彭庆国被判死缓

2月3日，枣庄市中级人民法院公开宣判滕州市委原常委、政法委原书记兼滕州市社会矛盾排查调处中心办公室原主任彭庆国贪污、挪用公款、受贿、行贿一案，以贪污罪判处被告人彭庆国死刑，缓期二年执行，剥夺政治权利终身，并处没收个人全部财产;以挪用公款罪判处有期徒刑十二年;以受贿罪判处有期徒刑五年，并处罚金人民币三十万元;以行贿罪判处有期徒刑六年，决定执行死刑，缓期二年执行，剥夺政治权利终身，并处没收个人全部财产。（新锐大众）

春节收礼 莱芜区4人被通报

春节将至，为进一步严明纪律，坚决整饬党员干部和公职人员违规收送礼品礼金问题，巩固拓展落实中央八项规定及实施细则精神成果，持续释放纠正“四风”的强烈信号，警示教育广大党员干部廉洁过节，现将近日查处的违反中央八项规定精神典型问题通报如下：

2019年1月25日上午，莱芜区高庄市场监督管理所所长亓玉国在该单位院内，违规收受管理服务对象吕华（中共党员）的春节节礼一宗。

当天下午，所长亓玉国，副所长薛燕，工作人员董玉军、何玲在该单位院内，违规收受管理服务对象刘某所送春节节礼。

亓玉国、薛燕、董玉军、何玲身为中共党员、国家工作人员，违反中央八项规定精神，党的十九大后仍然不收敛、不收手，顶风违纪，违反廉洁纪律，收受管理服务对象所送的可能影响公正执行公务的礼品。2019年1月31日，亓玉国受到党内严重警告处分，同时调离工作岗位；薛燕、董玉军、何玲分别受到党内警告处分。赵伟身为莱芜区市场监督管理局党组成员、主任科员，高庄市场监督管理所的分工领导，管理不严，监督不力，对上述问题的发生负有主要领导责任，对其批评教育，并责令作出书面检查。

吕华身为中共党员，违反中央八项规定精神，党的十九大后仍然不收敛、不收手，顶风违纪，送给国家工作人员可能影响公正执行公务的礼品，受到诫勉谈话处理，并责令作出书面检查。（莱芜区纪委监委）

晨读天下

石家庄桥西区政府3日通报“卫生服务中心错种疫苗”一事，接种人员关某某为牟取私利替换疫苗，已被刑拘。上海某学校英语寒假作业出现涉黄信息。当地教育局3日通报，责令严肃处理责任人，核减学校招生计划。陕西韩城市企业“海燕焦化”违规排放污染物，在中央环保督察组批评后仍不停止，被顶格处罚20万元。

四川泸州一名女童头部被三楼防盗窗卡住，身体悬空。两名热心人爬上三楼，一人托起女童身体，一人把她往屋里拉，成功将女童解救。

晨读文体

凌潇肃为爱女起名征求网友建议：凌品如绝对不行

2月3日，凌潇肃发文表示要为爱女起名，向广大网友征求建议：“孩子的名字还没定下来，想真心实意的‘众筹’，麻烦大家了！”随后，他还调侃：“波微步，凌凌七，凌墩子之类的就算了！凌品如绝对不行！”

山东商报·速豹新闻编辑 张蕾 整理