过年了,我们的年饭桌上一定要有鱼的,寓意着年年有余!桂鱼肉质鲜嫩且刺儿少,经过锡纸封闭烤制,锁住了营养和水分,因此烤出来的鱼肉咸鲜多汁,再加上红薯的焦香与甜蜜,吃到嘴里真的很享受!(红薯也可以换成土豆或者藕片)
原料:桂鱼、红心红薯、蒸鱼豉油、老抽、蚝油、料酒、豆瓣酱、花椒油、盐、糖、葱、洋葱、胡椒粉、姜、蒜。
第1步、桂鱼一条,处理干净后用厨房纸吸干水分,用少许盐均匀地抹在鱼上,稍稍腌制一下。葱姜蒜切好,红薯去皮。
第2步、红心红薯切成滚刀块。
第3步、切好的红薯入油锅煎炸,出现焦黄的边缘捞出控油。此时预热烤箱200度。
第4步、将蒸鱼豉油、老抽、耗油、料酒、豆瓣酱、花椒油、盐、糖、胡椒粉混合,兑少许凉白开稀释一下,调成碗汁备用。这一步依自己口味就行。
第5步、烤碗铺锡纸,锡纸上刷油,再放洋葱圈。
第6步、桂鱼放入烤碗,倒入调好的碗汁,把煎炸过的红薯放上去,用旁边的锡纸把鱼包裹起来。
第7步、放入烤箱中下层,200度约25分钟。烤制温度和时间供小伙伴们参考,实际操作需要根据自家烤箱来调整。
第8步、出烤箱啦,香!
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