很荣幸能够参与讨论这个问题，俗话说养肝就等于养明，所以关于养肝的话题也是很多的，关于这个重要养肝，其实现在也已经不是什么太大的秘密了，养生的话题也需要拿出探讨了，小编也在这里简单的说一下哪些东西养肝效果好。

蒲公英我们都知道吧，具有保肝利胆，清热解毒，利尿排毒，促进代谢，效果非常好，蒲公英在本草纲目里面是属于菜部的，药食同源，是可以长期食用的，而且现在很多人都用蒲公英根来泡茶喝，用于去火，但是蒲公英有一个弱点，就是蒲公英的属性是微寒的，阳虚外寒，脾虚的朋友喝这个蒲公英根茶的话，会出现拉肚子，或者是咳嗽的现象。

有句话叫做单方不成药，得需要搭配，效果才能更好，但是搭配多了，还成了药汤子了，简单一点更好，柑蒲茶就是个不错的选择，柑蒲茶是用新会柑皮搭配蒲公英根制作而成的，新会柑皮，就是我们经常说的广陈皮，具有止咳化痰，健脾的功效，两者搭配效果非常好，新会柑皮的属性是微温的，可以中和掉蒲公英根的寒性，这样一来，体寒的朋友喝这个就不会出现拉肚子，或者是咳嗽的现象了。

这个柑蒲茶主要是分为青柑蒲和红柑蒲，青柑蒲公英根茶比较适合经常熬夜，喝酒应酬的朋友，而红柑蒲公英根茶就比较适合经常抽烟的朋友了，两者的功效是不同的，这里面就不多说了，朋友们自己去了解吧。好了，就说到这里吧，希望能够帮到大家吧。谢谢。