刘亦菲拍戏瘦了15斤，看到减肥食谱，一般人也可以做到！

刘亦菲是一个十分低调的人，她是一个只喜欢专心拍戏不会炒作的人。她给我们带来了很多经典的电视剧，其中在《神雕侠侣》中的小龙女的形象是深入人心。很多人都觉得刘亦菲是一个不食人间烟火的人,因为在电视剧中的形象就是这样。但是后来人们发现刘亦菲长胖了。

长胖了以后刘亦菲的颜值就有点下降，大家知道明星们为了能够接到很多的角色，都是会减肥的。刘亦菲也不例外，她说过自己为了拍好一部戏瘦了15斤。我们可以来看一下她是怎么瘦下来的。

大家知道刘亦菲是喜欢拍电影的人，电影和电视剧不一样，电影的戏份都是十分的精致的。有时候一个镜头就需要拍很多次。还有就是演员的颜值和演技都是要求高的。刘亦菲为了拍摄《四大名捕》，直接就是瘦了15斤。

刘亦菲的方法十分的有合理。她有两种方法，第一种方法是杂食瘦身法。她吃的就是牛奶、苹果以及火腿还有沙拉酱。中饭就死回一碗饭和菜。晚餐的话时间需要在7点吃，十分的讲究。其实刘亦菲的方法是比较好的。因为这些食物都是比较低热量的。所以刘亦菲摄入的热量低，也就会达到减肥的方法。

刘亦菲还有一种其他的方法，就是优酪乳瘦身疗法。她喝的大多数是水剂食物。刘亦菲吃的东西主要是蔬菜汁以及优酪乳。这这种食物可以促进新陈代谢，同时有通便顺畅的功效。刘亦菲就是使用了这个方法才会瘦。

当然很多人都说为什么是两种方法让刘亦菲瘦了15斤，因为这些方法结合在一起用效果会更好。这两种方法大家也是觉得有效的吧。减肥的人可以试一试。