GSS与美国TOP50院校百位同学共同打造的留学生鲜活分享第一期圆满结束。首期主播来自 哈佛大学心理学研一 的王同学，一起跟着GSS回顾一下当天的讲座内容。

教育背景：本科毕业华盛顿大学心理&经济双专业

实习经历：GSS暑校3届心理学课程助教

哈佛大学

世界大学排行榜第一

世界最知名的学术圣殿

美国历史最悠久的高等学府

她是如何攀登上这座学术最高峰的？

自我介绍

目前就读于哈佛大学教育学院，本科毕业于华盛顿大学的心理学和经济学两个专业。今天的讲座主要围绕心理学这一话题展开讨论，涉及到选课、项目选择、课外活动以及心理学的就业和发展前景，最后会给大家分享一下关于申请哈佛大学读研的一些事项，希望对大家接下来的留学申请会有所帮助。

被误解的心理学 它是如此的严谨

很多人对心理学的印象大多来源于电视剧、电影，例如《催眠大师》《心理罪》《Lie to me》以及《Criminal minds》。甚至有人说心理学是一门玄学，涉及到读心术这些，所以经常会有人跟我说“你学心理的，我好害怕，我想什么感觉你都知道。”其实，这都是大家对心理学刻板印象的一种存在，心理学它是一门严谨的科学。

心理学，它研究的是心理现象、人的行为以及隐藏在这些现象和行为下面的生物原因、环境原因以及社会因素，从而导致人和人之间产生不一样的想法和行为因素。

初高中这两件事 让我坚定选择心理专业

这个要从高中时期说起，那时候非常迷茫不知道自己要学什么，对未来也感到很恐惧。选择心理学，因为当时回顾初高中生活时期，那时是在一个寄宿制学校，每天24小时候几乎都是跟同学在一起，尤其是一个寝室里的，当时发生了很多让我印象深刻的事情。当时有个同学因为强行把她送到寄宿学校，她选择割腕的自虐行为来反抗。另外一件是发生在高中时期，当时寝室里面有个同学几乎是被全校霸凌的一个女孩子，原因仅仅是因为她头发卷卷的，长相也不是我们传统意义上的好看，我见证了她每天半夜的时候从尖叫-梦中醒来的全过程，这两件事情让我产生了强烈的反思。

所以当我走过这段路之后，我觉得尤其是在中国，青少年的心理发展，确实没有得到良好的重视，我就想我自己能否做出一些事情，所以就选择了心理学，在这同时又double了一个经济学专业，因为父母觉得我读心理学会找不到工作，所以经济学算是一个替补方案。

心理学 它比你想象中的更厉害

学习心理学它可以帮助我们提高自主能力、洞察力以及更能去理解他人！

第一：自主

从自身角度而言，我觉得就是帮助学生“自主”，比如说自己出现问题的时候，我们可以用一个更加清楚的角度去看待生活里发生的问题。

第二：提高洞察力

很多心理学的概念在生活当中，它可以帮助提高人的洞察力，包括对自己的洞察也包括对其他人其他事情的洞察力。比如说我在想一件事情或者做一件事情的时候，有时候会思考“我为什么要这样做”“我能不能做的更好”“是什么想法导致了我这样做”“这个想法是不是很合理”又或者是不是在想这个事情的时候是不是就已经偏激了，带着情绪做事情等方方面面。

第三：理解他人

心理学除了说帮助自己做一个更好的人以及更好的决策，也能提高人共情的能力，更能理解其他人的处境和想法。心理学的最高境界就是助人自助，这可能需要更专业的一些能力和技巧，怎么样帮助别人去理解他们生活遇到的事情和人，让他们的心态变得更好，从而帮助他们更好的去生活。

心理学分支很强大 内容很广泛

心理学的分支非常强大，常见的有认知心理学、发展心理学、社会心理学、教育工业咨询临床健康量化等等。

这里我想说一下学心理让我感触最深的就是越往上学，本科-研究生-博士，跨学科的东西会越来越多，不是学心理学它就是纯心理学，不会涉及到其他的学科。但是学的过程中你会发现心理学和神经生物、社会学、教学学，包括上课、统计、数学这些科目的交互会越来越明显。

选课时刻 随心出发 怡然自得

因为是在大U读的，所以对文理学院并不是很了解，我们当时的必修课包括统计、生物、微积分、病态心理学、儿童发展心理学、社会心理学、认知心理学，这些都是比较重要的分支，所以都是必修课。选修课程包括哲学、社会学、统计（高阶）、宗教学。

Double Major 多项选择 多技能傍身

站在一个过来人的角度来说，当时选心理学和经济学，这两个交集并不是很多，唯一的交集可能就是经济学，这也是最近比较获得一个概念。不过我对经济学并不是很感兴趣，建议对心理学感兴趣的同学可以选择统计或者是计算机科学来作为第二专业或者是辅修。

我想提醒大家的是选择心理学其实是需要勇的，因为你将面对的是巨大的阅读量，经常会有一些写作方面的作业，还包括统计和科研，很多同学选择文科专业，因为他们觉得理科不好，不想学数学或者是统计学，所以我选择心理学或者是其他人文专业，其实这些还是有点歧义，因为专业和专业之间都是有联系的，数学和统计虽然不是重点但也是必须要有的技能。

择校看专业排名 or 院校排名？确定方向 再做决定

选校是很多同学都比较纠结的事情，就拿我本科申请时的建议来说，如果你已经非常确定自己要学心理学，那就建议考虑项目排名，因为对于就业而言，项目排名要比学校排名重要很多，包括实习的机会，项目里提供的一些机会是非常重要的。如果不太确定自己的选择是否正确，建议优先看学校的排名，很多同学选专业的时候非常确定，但是到了大学上了专业课之后发现跟自己想象得不一样，这时候你可以考虑转专业或者是叠加其他专业。如果这个时候，学校排名靠前的话，对于未来发展会是一个比较好的帮助。

文理学院 VS 大U各有千秋

文理学院和大U各有各的优点，文理学院比较注重通识教育，全科培养，为学生打下一个非常良好的基础，让他们拥有非常广阔的视野。这些文理学院的学生，当他们选择读研的时候，他们的视野会比其他同学更加宽阔一些，因为他们视角很多，本科学习的内容囊括了非常多的领域。

而大U最大的优点就是拥有非常好的资源，他们的教授和科研经费都会比较多，如果考虑科研方向的话，大U的资源会更多一些。

对于双专业和双学位，在精力允许的情况下，我建议辅修或者是双专业，因为这样会拓展你就业和读研时候的选择，我相信大多数的同学，在本科时期做专业选择的时候，都不是那么的坚定，所以多一条选择也是极好的。而且像统计和计算机这种专业都是万金油专业，就拿这一个专业去找工作都会很方便；如果你想读研或者是读博的话，统计和CS的背景对研究也是非常非常有帮助的。

课外活动 让你积攒人脉资源的重要途经

常见的课外活动，首先就是社团，每个学校应该都有CSSA，除了中国人特别少的这些学校之外，就是中国学者联合社团，不仅可以拓展人脉，还可以接触更多的资源，锻炼自己的能力；还有一些兴趣类社团，比如说舞蹈、合唱、滑雪登山、桌游……除此之外还有一些学术类的论坛，在我本科的时候会有金融工程俱乐部，哈佛教育论坛是我们现在正在办的一个论坛。

在这里需要强调的是，要知道如何利用资源，利用地理优势和其他各种优势，找到一个好的资源，最重要的就是学会利用。为什么这样说呢？因为本科的时候，我也不是很懂，华盛顿大学就在西雅图当时就觉得这个是最大的资源。但是来到波士顿之后才发现这里真的是卧虎藏龙，大大小小，五十几个大学，每一个学校都有不少的中国学生，在进行哈佛交流论坛和其他社团活动的时候，我会发现很多其他大学的本科学生都知道如何利用这样的资源，他们可能相对排名没有那么好，资源也没那么丰富，却可以跑到哈佛或者MIT里，参加这些学校的社团，这样不但丰富了他们的人脉，还得到了更好的机会，重要的是简历写出来也是一个非常好的加分项。

想要快速融入美国社会，那就是参加大学里的姐妹会和兄弟会，我听过美高学生在大学期间参加这些团体。而高中在国内念，大学去美国读书，加入兄弟会和姐妹会的是比较少见的。

最后一个活动就是关于学术方面的，如果对心理学有强烈的兴趣，以后也想往上继续读，读博或者是研究生，我们建议在本科的时候尽早去实验里浸泡或者是去多个实验室里面积攒学术上的经验，包括如何做数据；如何搭起一个实验室，认识一些学术上面的人也是非常好的。

心理学的就业方向以及未来发展空间

相对于国外，国内的心理学不论是就业方向还是学术方向都不是很乐观，不知道大家对心理咨询市场有没有了解过，我们国家的二级心理咨询师报考条件是比较松散的，导致心理咨询市场上比较鱼龙混杂，形形色色的人都有，有资质和无资质的，所以令国人对国内心理咨询市场失去了信任。而在去年的时候国家已经取消了国家心理咨询师的报考，我相信在今后国家会有更严格的政策出台，去规范这个市场，只是目前来说这个市场还是比较动荡。

从学术角度来说，国内情况属于两极分化，偏认知心理学与神经生物接触比较紧密，国内发展比较好，就拿北师大来说，他们现在的科研水平和美国许多高校不相上下，然而临床心理和咨询心理，发展就大不如美国，其实这一块的市场前景非常大，而且并未饱和。

本科毕业后，有这么几个发展方向，第一个就是读研读博，第二个就是从业。读研的时候可以选择很多心理学分数，比如发展心理学，工业组织心理学，像是临床心理，它是没有研究生项目的，只有博士项目。临床的话，只有博士毕业，才有从业资质。除了心理学方向还可以转成许多商科专业，像人力资源、咨询、市场等，除此之外就是教育，如果你本科阶段有很多生物方面课程的话，可以转医学，如果有统计基础的话，研究生可以转统计、神经生物，这些都是没有问题的，另外一个比较流行的就是社会工作和公共健康。最后再来说说读博，这个就更加广泛了，话题讲起来就比较细致，每一个小的方向都会研究非常专的东西。

接下来我们就本科，硕士，博士心理毕业都能从事什么工作。

本科：从事的工作比较广泛，只要能跟人打交道的，都可以做。

硕士：可以考虑心理咨询方向，如果项目也是咨询方向的话，可以考虑在大学或医院或其他机构里面做心理咨询，之外还可以考虑非营利性组织，或者是偏商业的，比如咨询或者是教育行业。

博士：临床方向的话可以考虑医院或者做学术研究，在大学里面的话可以考虑教授这条路线，一边做研究一边讲课，当讲师或者学术研究。当然，也可以去机构或者公司，像以前带着我做实验的一位博士生，他现在在哈佛读临床心理的博士后，有很多机构给他出钱，工资比较不错，大概20w美金一年，邀请他去机构里面做顾问式的设计实验的一个工作。

实习让我跳出舒适圈 勇敢做自己

在美国很多初高中里面，会给学生机会到校外或校内的一些实习工作，探究他们到底对什么感兴趣。但是在国内，由于是在公立学校，高中毕业之后，很多中国学生的简历一片空白，在这个时候我们应该怎么开始找人生的第一份工作或者是实习呢？

我建议从国内开始找，尤其是大一、大二期间，因为国内要比国外好找一些，在美国如果你得简历是空白的话，很难有机构要你，因为他们不仅要背负手续上的一些问题，还要承受国际学生语言能力问题，简历空白意味着竞争力非常小。

可能有一些学生会觉得，找实习一定要靠关系，尤其是在简历空白的情况下，事实并非如此。当然了，如果父母有条件可以找到一个合适的，同时孩子又感兴趣，那就非常好了。相反，如果没有这个条件，自己找有何不可！重要的是，一定要迈出舒适圈，大胆的走出去！

3年GSS助教经历 申请哈佛的重要利器

我自己是从大一、大二、大三每年暑假都回GSS当助教，事实证明，我这个选择是非常正确的，因为这个直接关系到了我后来申请研究生，包括能够到哈佛教育学院来上学，都和它有着重要的关系。当时我得简历也是一片空白，唯一拿得出手的就是心理学和经济学双专业的学生。通过面试拿到了这个一个实习的机会，我在GSS认识到了很多非常棒的教授和学生。

在我毕业的时候，简历上有3年GSS助教经验，还有2年学校里做科研的经验，回国之后，我就主动约各个名校的教授发邮件，咨询他们有没有这样的机会让我去他们实验室里工作。当时发了北师大和北大的几位老师，他们都回复了我，让我拥有了很多机会。

除了学术之外，关于未来从业的可能，还是想要锻炼自己其他方面的能力，除了在大学里面做学术和科研之外，我还找了一些其他的实习，包括一家心理健康教育的创业公司及一家人力资源咨询的公司。再找实习机会的道路上，没有任何人帮过我，自己慢慢去摸索，走出自己的舒适圈，也都得到了非常好的结果，收获很多。

关于研究生申请

今天主要说一下我研究生申请的经历，对于本科申请的同学也有很多借鉴的地方。当时，我申请了10个临床心理博士项目，因为我得科研背景比较强，尤其是对临床心理比较感兴趣，但是因为种种原因最后10个博士项目都没有成功，除了这10个意外还申请了6个硕士项目，包括咨询心理学，还有哈佛大学的发展心理学，大部分的研究生项目都是在教育学院下面。

咨询心理学和临床心理学，有一定共通之处，在准备的过程当中，首先一定要明确感兴趣的专业，或者你为什么感兴趣，怎么证明你是感兴趣的。也就是说，你要有一个很好的故事：因为喜欢所以想做，并且证明自己能够做好，常青藤的学校比较吃这一套。除此之外你还要说学校应该如何支持我，我又能给学校带来什么，例如更多的文化、更多的视角、更多的资源……类似这种相互的促进关系。

申请当中，量化成绩和推荐信也是非常重要的。量化成绩大家都知道的，准备过程非常艰辛。推荐信GSS也给了我非常大的帮助，三年当助教的实习经历里面，有两年是同一个教授，这两位教授都给了我非常大的帮助，尤其是在心理学方面。我的第二个教授，在工作额外的时间和我成为了非常好的朋友，到现在我们还是会每周通电话，她当时帮我写了一封推荐信，非常的声情并茂，非常棒，最终帮助我进入哈佛。

背靠哈佛这棵大树 你得学会利用一切资源

哈佛教育学院全部的项目都是一年的项目，它分很多方向，包括艺术、艺术与教育、教育政策、管理、高等教育，还有我所在的项目人类发展和心理学，国际教育政策、语言和文学、以及learning and teaching。有一些人类发展和神经生物相结合的，像思想头脑和教育，还有近似consulting的，还有给有工作经验的人，像是学校领导力，还有专门训练教师的，比如科技创新与教育，是哈佛教育学院非常火的一个专业。

另外一个好处就是教育学院在哈佛的提下下，每年拿到的捐助非常多，所以财产方面比较富足，每年给学生很多奖学金，补助，基本上每年学费4万8千刀，很多学生拿到2万刀的补助。

哈佛教育学院最大的好处就是资源特别的多，不仅仅是教育学院内，还包括其他学院比如肯尼迪政府学院、商学院，很多博士像机械工程PHD、博士后，优秀的人无处不在，还有一些MIT的资源。哈佛和MIT可以相互选课，课程通选，中国有句俗语叫做背靠大树好乘凉，想做什么事情，先从身边的资源开始入手。

本科和研究生非常不同的一点就是课程设置、评分体系以及学习目的。拿评分体系来说，本科时候的GPA是几点几点计算，现在变成字母打分，因为学习目的发生了变化，本科时候以毕业为目的，研究生是为了让你更好的去从业，让你拥有更好的资源，更好的人脉，一切以从业为重点。

时间管理是研究生最大的挑战，如何平衡社交时间、学习时间、上课时间、实习时间、求职时间，这些都是需要你花很多精力去完成的，所以一定要善于利用自己身边的一切资源。哈佛教育学院，相较于其他学院来说申请的难度稍微低一些，所以有本科已经毕业，对于教育和政策比较感兴趣的同学鼓励你们申请一下。

个人反思 虽迷茫 但一直在探索

目前为止，对于自己的就业方向还是比较迷茫得，不知道自己接下来会进入什么行业，对什么行业感兴趣，现在依旧在探寻得路上。可能有些人觉得你已经是哈佛学生，就业肯定不愁或者已经有了清晰得人生规划。事实并非如此，探寻得路上，你随时都有可能发生新事物，但是当你决定往哪个方向走的时候这条路是很难选择。所以有时候高中生或者是大学生感觉迷茫这都是一件正常得事情，作为家长没必要给孩子之路，不要强加思想给他们，给他们提供一个更广阔得视野才是最重要的。

今天讲座得末尾，给大家聊聊我最近正在做的一个项目叫做Been There。它是一个线上一对一，免费同伴互助平台，是由哈佛和MIT的中国学生共同发起，虽说美国有很多心理咨询师但大多数都是白人，这也是很多美国的政策对中国留学生不友好的一个原因，导致很多人没办法进入心理咨询行业，没办法拿到咨询许可，或者是就业的license。所以Been There得目的就是给心理健康或者说有压力有困惑的同学提供这样一个平台，他们可以和优质的人脉互动，跟学长学姐进行沟通，释放他们心中的压力，调整自己的情绪和心情。

以上就是我今天要给大家分享的内容，谢谢大家的聆听！