哈喽大家好，我依旧是你们可爱帅气的小编哥哥，每天给大家带来的最新的美食资讯，每天为大家说说你喜欢吃的菜品，还有各种美食圈的有意思的小故事，只要你来看小编哥哥的美食文章，绝对会收获满满，而且还可以更加的了解各类美食哦，好了废话不多话，不耽误你们的宝贵时间了，那就请大家阅读今天的美食文章吧。

芝士三文鱼

材料：三文鱼一块，白兰地少许，黑胡椒少许，盐少许，黄油适量，即食芝士片一盘，柠檬摆盘装饰用，法香、兰花摆盘装饰用。

做法：

1、 准备好需要的食材 和装饰

2、 三文鱼清洗一下从中间切开，加少许白兰地.少许黑胡椒.少许盐腌制15分钟左右

3、 备好即食芝士.黄油

4、 热锅后倒入一块黄油融化后将三文鱼放入锅中开大火煎

5、 三文鱼煎至微金黄

6、 翻面后煎至微金黄后，再翻面也同样煎至两侧微金黄

7、 将煎好的三文鱼码入盘中放即食芝士片，送入烤箱焗20秒

8、 摆盘装饰即可

蒜蓉南瓜

材料：南瓜400g、蒜末15克、盐8克、水60克、色拉油15克、葱花3克

做法：

1、南瓜去皮，切成小方块

2、半个蒜头的蒜瓣儿拍碎，去皮，切成末儿

3、锅里烧热油，小火将蒜末炒香，别炒过了炒糊了

4、锅内倒入南瓜翻炒

5、南瓜水分含的少，继续翻炒至断生就下盐

6、盐分炒匀后，加入清水适量焖一会儿至南瓜软烂，装盘的时候撒上葱花即可

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