随着时代的发展和进步，人们生活水平的稳步提升，减肥已经慢慢的成为了大众化的问题，尤其是在现在的很多学生，白领等，更是肥胖人群的构成主力。肥胖对于人体健康的影响是持续性的，慢慢的蚕食着人们的健康；随着信息的传播，人们开始越来越注重自己身体的健康问题，但能减肥成功的人却不是那么多，主要原因在于人们往往和自己对抗的意志力不够强烈，但总是有着一些人用着他们坚定的意志成功减肥，给后来者做了榜样！

Karlye Thurlow就是这样一个成功的女性榜样，她的体重最高峰曾经达到了240斤，而如今的她却只有120斤，她成功的甩掉了半个自己，成功的改变了自己曾经糟糕的生活！而让她下定决心要改变的动力则是来源于她的两个孩子，她希望能够教育好两个孩子，同时她觉得自己需要身体力行，于是她决心改变自己的现状！

每个人的生活都有着自己的无奈，Karlye Thurlow也是一样！有很多女性在结婚生子后，为了家庭愿意放弃自己的工作当期全职太太，但这样的生活并不轻松，在各种压力下Karlye Thurlow的体重开始无法控制，在拥有第二个孩子的时候甚至达到了240斤，而她的丈夫对她也是冷淡至极，而她自己也变得十分颓废，这让Karlye深刻的明白自己不能这样继续下去！

让Karlye Thurlow真正下定决定的是她的两个孩子，她希望能够教导给孩子们正确健康的生活方式，吃健康的食物，保持运动的习惯，但她觉得自己这样的体重无法能够给孩子们作为榜样，所以她决定开始减肥，以身作则的去教导并影响孩子们的生活习惯，产生好的引导！

在减肥初期，Karlye Thurlow是不安和自卑的，她不敢去到健身房，害怕被嘲笑，所以一开始Karlye Thurlow只是改变了自己的饮食结构，选择更营养的蔬菜、粗粮等食物，远离高热量食物，同时保证每天都有着以走路为主的运动时间，这样的生活习惯和她以前完全不同，从前的她每天以可乐为主，同时还进食许多高热量食物，暴饮暴食说的可能就是她。但就是这样的改变让Karlye Thurlow在3个月的时间内减掉了40斤的体重，这给了她很大的信心和鼓励。

40斤的体重以Karlye Thurlow本身的基数来说可能不算太多，但自己的目标慢慢的实现是最让人有动力的时刻，这时的Karlye开始走进健身房，她开始接触力量训练，她开始慢慢的不再自卑，这让她在减肥的路上走得更快，坚持训练半年后的Karlye不仅减掉了80斤的体重，同时也让自身的肌肉线条更加丰富，这样的改变让她的身材更加富有曲线，看上去更加匀称和性感！

其实，在减肥的路上我们不能光注重体重的改变，更要时刻的注意镜子中的自己，只有减掉了脂肪，增加了肌肉线条，才会让你变得更加美丽！甩掉了半个自己的Karlye Thurlow便是如此，无论是身材还是气质，她都变得很从前完全不一样，当她自己回看以前的照片时，都不敢相信那是曾经的自己，以前糟糕的自己让她觉得无奈和害怕！

减肥从来就不是一件能够轻易成功的事情，尤其是像Karlye Thurlow这样基数大，改变彻底的例子！Karlye本人也说过在减肥的路上，无数次因为各种压力想要放弃，而支撑她前行的最大动力就是自己的孩子，想要成为孩子榜样的心愿让她不能停止前行的脚步，不得不说母爱是伟大的，能够给予你自己最伟大的精神力量！

120斤的改变让Karlye Thurlow的生活焕然一新，而在孩子的生活教育上也十分成功，她现在每天都和孩子们一起出去运动，一起吃健康的饮食，同时她自己的生活也变得十分美好和充实，她开始有了新的追求，健身，看书，旅行等等！

没有人的改变历程是简单的，都是需要自己去投入全身心去改变的！自信和安全感永远是自己给自己的最踏实，没有谁能照顾你一辈子！