要说到最近最火的一部剧，相信很多人都会想到《知否》吧！张佳宁在里面饰演的“五妹妹”也是受到了很多的喜爱，张佳宁不仅长的漂亮，身材也是非常的好。其实张佳宁并不是那种天生就瘦的那种体质，以前刚出道的时候还是大象腿，不过后来张佳宁也是通过自己的努力瘦了下来，很多人在羡慕她的同时也是十分的好奇，她的诀窍是什么。

张佳宁上节目的时候就大方的公布了自己的减肥诀窍，为了减掉大象腿，戒掉了三种水果，并坦言不运动也能瘦。接下来就和小编一起来看看，这三种水果是什么吧！

其实张佳宁说的三种水果分别是牛油果、甘蔗和荔枝。牛油果是含有很高的热量不宜减肥的人群多吃，其次是甘蔗和荔枝含有的糖分很多，大家知道减肥的人群还是应该少吃一些甜食的。而且甘蔗里面的糖分是真的很多，不然很多食品的配料也不会都是蔗糖了。大家如果在减肥的时期想吃水果的话，可以多吃柚子和西红柿，不仅糖分相对含量少，而且帮助新陈代谢。大家可以在日常的生活中多吃一些，对皮肤也很好哦！

以上就是张佳宁的减肥小诀窍了，希望能帮到大家。其实很多人都以为只要是水果吃了就不会发胖，其实这种想法是不正确的，其实减肥没有别的，就是戒掉或者尽量少吃糖分含量高和油脂高的食物。