说起江姐相信大多数朋友都非常熟悉了，这一人物形象是由著名女艺术家于蓝塑造的，如今的她已经97岁高龄，随着时间的变化，她早已淡出了以前的美丽容颜，而且在所有的著名艺术家里，像她这样有如此高龄的人更是不常见。其实，在早期的时候于蓝就查出癌症，那就是乳腺癌，由于早期的时候她把全身的精力都投身到了事业上，已至于没有精力来关心自己的身体健康，直至自己查出乳腺癌后才幡然醒悟，将养生放在了首位。那么，是什么支撑她患癌40年，至今身体健康的呢？或许她和的饮食和生活习惯脱不了关系，各位朋友不妨一起来看一下这位97岁的江姐是如何养生的吧。

如今97岁的“江姐”，谁知她40年前患癌？只因她常做2事，拒一物！

常做2件事：

按摩：

到目前为止，绝大多数的按摩店以及足疗店数不胜数，主要是经常按摩给我们的身体带来的好处是非常多的。通过按摩可以打通全身的经络，促进血液循环，提高我们身体的免疫力，而且还能有效的改善消化系统。当我们体内的毒素和垃圾能够尽快排出时，那么身体也是比较健康的，更有利于抑制癌细胞扩散。

阅读

：相信大多数朋友都知道，很多人在知道自己患癌后总是活在恐慌当中，以至于没有精力去抗癌，导致免疫力越来越低。然而江姐则不同，她放宽自己的心态，多做自己喜欢的事情，尤其是经常读书，锻炼自己的思维，转移注意力，使自己的心情变得越来越好。

拒绝吃一种食物：

动物内脏

：虽然说动物内脏在经过烹饪后鲜美可口，但是这些动物内脏进入体内会产生大量的胆固醇，使体内的垃圾堆积得越来越多。而且常吃动物内脏还会使自己体内的嘌呤成分过多，容易引发痛风，所以说远离动物内脏，多吃清淡饮食才是非常重要的。

多按摩、多阅读、不吃动物内脏，是这位老艺术家给我们留下的养生经验，所以各位朋友们不妨尝试一下，相信我们的身体会变得越来越健康。若是您还有其他的养生妙招，欢迎在下方评论区留言，最后感谢您的阅读和分享。

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