现代女性对于体态的追求越来越高，大家已经不满足于单纯的瘦，要瘦的有美感，要有马甲线，有蜜桃臀，有纤长的肌肉线条……但是很多人都会有疑惑，明明人很瘦，但是小肚子老是突出来一块，或者虽然屁股很翘了，却总感觉怪怪的，肯定是哪里有问题。其实上过形体课的女性朋友应该都知道一个词——骨盆前倾，这就是以上这些的答案了。

骨盆前倾，顾名思义，是指骨盆较正确的位置向前倾斜一定角度而形成的一种病态现象。它最明显的症状就如前文所述，臀部后凸，小腹前凸，而其他的腰臀比啊BMI啊都可以维持在正常范围内。

现代的很多女性为了追求蜜桃臀，往往会拼命的将腰向前拱，营造出了一种“翘臀”的假象，但其实这是完全错误的姿势，在臀部过分的向后翘起的同时，小肚子也会向前凸出，整个人形成一个扭曲的前凸后翘感，并不像真正的翘臀一般具有美感，反而显得很奇怪。

其实骨盆长时间前倾不但会影响外观，还会造成许多其他的危害，让我们一起了解一下：

1、腰背痛、肩颈疼痛

前倾的骨盆会导致腰部的肌肉长期处于异常的状态，时间一久会使部分肌肉的力量和柔软度失去平衡，从而引发腰背及肩颈的疼痛。

2、下半身肥胖

骨盆前倾会使全身关节的活动受到限制，从而引起肌肉的衰退，当肌肉力量下降时，脂肪的代谢能力也相应下降，从而导致脂肪囤积，引发下半身肥胖。

3、便秘、痛经

骨盆支撑着腹部的空腔，有保护内脏和生殖器官的功能。当骨盆前倾时，会使这些器官的原本形态受到影响，导致体液流动受限，甚至失去相应作用，比如肠蠕动减慢，卵巢供血不足等，导致慢性便秘和痛经。

4、慢性疲劳

异位的骨盆会使相应部位的血管受到压迫，阻碍血液的正常循环流动，同时，肌肉长期处于紧张的状态，会导致慢性疲劳。

虽然拥有翘臀是很多人的梦想，但是现实生活中，不付出汗水和努力普通人是很难拥有一个健美的翘臀的。当你还在沾沾得意自己轻易拥有了他人没有的东西时，也要好好想想，你拥有的和你想要的到底是不是一个东西？健康和美丽都需要我们的付出，不如大家从现在开始为了真正的美丽动起来吧！

未经作者允许授权，禁止转载