西红柿配一宝，一起食用，视力好了，皮肤也好了，大人小孩都爱吃

西红柿富含维生素A、C、B1、B2以及胡萝卜素和钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等多种元素，还含有蛋白质、糖类、有机酸、纤维素，西红柿还具有保健功效和防治多种疾病的药用价值，味道鲜美，是大人和小孩都爱吃的蔬菜。

番茄含胡萝卜素和维生素A、C，有祛雀斑、美容、养颜、护肤、延缓衰老等功效，因为西红柿里面所含有的谷胱甘肽也可以达到抗衰老作用，可以把身体里面的毒素有效清除，又可以把身体里面的自由基有效清除。

健康搭配

西红柿炒鸡蛋，鸡蛋中含有丰富的DHA和卵磷脂等，对神经系统和身体发育有非常大的做用，能健脑益智，并可改变各个年龄组得记忆力。鸡蛋炒西红柿是营养素互补得很不错，在丰富营养的同时，还具有健脑抗衰老的做用。经常吃西红柿鸡蛋，视力好了，皮肤也好了，大人小孩都爱吃。

你喜欢吃西红柿炒鸡蛋吗？

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