春节过后好多人都把自己的小肚子吃出来了，虽然现在都穿着棉袄，暂时是看不出来的，可是天气越来越好了，很快就要将棉袄脱掉了，到时候看到自己肚子上的肥肉，就该难过了，尤其是女生，穿不了漂亮的衣服了，到时候想要在减肥可就晚了！

小编知道过年这几天大家肯定都在想，没关系等这顿吃完在减，也不差这一顿了，今天不差明天不差，胖乎乎的肚子就漏出来了，所以我们一定要想办法，制止这种事情的发生，今天小编就告诉大家一个办法，想吃还能不胖，排毒减肥还清肠！

不用节食不用运动，每日都照常吃，就是比平吃饭的时候，多加一道菜，只要你坚持下来，保证不胖，真是减肥者的福音呀，它可以促进消化，改善肚子上原本的肥肉，还以将身体体内的水分排泄掉，正适合年后食用，所以小编今天一定要把这道菜教给大家！

好了我们废话不多说了，现在就开始制作吧，这道菜的名字叫做凉拌爽口海带丝，先准备好食材还有调料，海带丝有那种自己买来的海带，之后自己切成丝，还有那种现成的海带丝，现成的海带丝如果觉得硬咬不动的情况下，可以用水焯一下在食用的！

其实做法非常的简单，调料都是家里都有的，盐，味精，香菜，蒜末，糖，陈醋，辣椒油，芝麻，香油这些就够了，将准备好的海带丝，需要用水多冲洗几遍，因为海带自带咸味，只有将咸味冲没才可以食用，之后控干水份放在盆里！

香菜洗干净切断，大蒜剁成末放在海带丝的盆里，之后放入炸好的辣椒油，香油，糖，陈醋搅拌均匀，就可以食用了，这道菜是一道爽口减脂减肥的小凉菜，吃饭的时候在吃点它，保证你吃多少的大鱼大肉都不会胖的，而且就算平时的时候，也可以当小咸菜，凉拌菜食用！

味道还是非常不错的，从此以后就再也不用担心自己吃胖的问题了，而且做法也很简单，只要操作一遍就会了，这些成本也就几块钱，想想几块钱就可以拥有好身材，是不是非常的划算啊，如果你还在为自己的身材感到烦恼，不妨坚持每天都吃这道菜吧！