“爪为筋之余，为肝胆之外候”，通过观察指甲的形状、大小、颜色、纹路等，能够判断一个人的健康基本状况，甚至看出他潜在的健康危机。所以，学会观察指甲，就学会了一种最为简易的健康自测方法，医生提醒：不论男女，指甲冒出“竖线”，多是“3病”在叫嚣，别忽视！

1.疲惫过度

我们人体是一个非常奇妙的事物，也是深藏了很多奥秘的个体。因为我们身体的各个部位都是一面镜子，能够及时反映出身体的健康状况，或是反映出身体的亚健康状况。如果指甲表面不够光滑、有明显竖纹的现象，表示你已经处于过度疲劳的状态了，务必调整好饮食作息，以免慢性疾病“乘虚而入”。

2.肝脏功能异常

中医认为“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，所以毒素在肝脏蓄积时，指甲上就会有明显的“信号”。正常的指甲表面是光滑的，如果指甲上竖线比较多，并且一直存在的话，则可能为肝阴、肝血不足，也可能是肝功能出现了异常，务必要及早就医检查！

3.肾脏功能异常

现如今，有不少人都有肾脏发虚的毛病，长期的肾脏虚弱，不仅会导致身体上一些疾病的出现，更会导致体内的肾气不足、精血过于缺乏，从而使得指甲上出现明显竖纹。当然，除了这个原因外，人体如果长期处于过于劳累的状态，在加上饮食和睡眠不足等不良因素的影响，指甲上也会有竖纹出现。

小编提醒：大多数人手指甲上可以看到形似月牙状的白色区域，人们俗称为"月牙"，医学上则将其称之为"甲半月"或是"半月痕"，而月牙的产生是正常的自然现象。一般情况，每个人的“月牙”大小和数量是恒定的，每个人的指甲有个体差异，有些人可能天生就看不见月牙，所以依靠这个来判定自己的健康状况，是不科学的哟！