此前列举了很多健身成功的例子，以此鼓励大部分女生进行增肌训练，不过建议增肌的女生身体应该在160cm以上，不然很容易就变成了矮壮难堪的身材，今天给大家介绍一位健身美女，虽然她没有足够的身高，然而她的身材却十分强壮有型。

图中这位美女的名字叫做陈美玲，她是来自福建的一位健身爱好者，她的社交账号颇受关注，身高155cm的体重却达到了120斤，超标的体重大部分源自于壮实的肌肉。

不久前陈美玲晒出自己晨练的照片，我们能够看到照片中的她身材非常好，虽然身高一般，但是整体看上去十分和谐协调。

陈美玲在社交媒体分享自己的健身经验时经常自嘲自己的腿比腰还粗，陈美玲的健身成功案例也说明了女生要拥有一幅完美的身材，那么腰围就是最最最为关键的参考指标。

所以健身并没有绝对好身材，每一个人都有属于自己的身形，在健身的过程中应该按照自己的实际情况针对性提升而不是一昧参考健身大咖。