每年3月至4月时，从中国南海吹来的潮湿气流，与中国北方南下的冷空气相遇，在岭南形成准静止锋，使华南地区的天气阴晴不定，非常潮湿，期间有小雨或大雾，回南天现象由此产生。
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1.警惕霉菌
空气湿度大，家中的物品很容易受潮发生霉变，非常适合细菌的生长。有孩子的家庭应做好除湿工作，早晚关窗，防止湿气进入，中午短时间开窗换气。有条件的家庭推荐购买除湿机，耗电较大但见效快。或者购买干燥剂、除湿包，网上有很多自制干燥剂的教程，石灰、茶叶、木炭都可以作为材料，成本低效果也不错。
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当然还需要烘干机或者吹风机，潮湿的衣服千万不能穿上身。儿童的玩具物品也要勤擦洗消毒，家中的餐具食物也应做到勤检查。
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2.饮食健康不容忽视
回南天人体的皮肤容易过敏，长痘，甚至出现皮癣、湿疹。儿童在这段时间少吃生冷、油腻、甜点、海鲜食物，以温补为主，在做菜和煲汤时适当放入姜片。推荐山药排骨汤、冬瓜粥、红豆粥，除此之外小米、玉米、胡萝卜、糙米、薏仁、燕麦、绿豆都具有去湿气的功效。
对不小心出现湿疹的儿童，推荐使用炉甘石洗剂，便宜好用。之前家中小儿也是出了一身疙瘩，疼痒难耐，去了北京儿童医院，医生推荐炉甘石洗剂。不放心的家长可以挂号问问医生看是否对症，这样用着更放心。
除了去湿气还要做好保暖工作，穿着舒适松软的衣服，防止着凉引起腹泻。
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3.减少户外运动
潮湿的天气中减少外出运动时间，可以带儿童去一些室内游乐场、博物馆等，随身携带湿巾纸巾，做好消毒工作，防止病从口入。运动量适中即可，儿童出汗有助湿气排出，但不要立刻洗澡，等汗落下去再洗澡，在家中可以让儿童泡泡热水澡，驱寒祛湿。
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家长们也要照顾好自己，自己身体好了才能更好的工作学习生活。
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