枸杞一直以来被我们当作中医养生的代表，保温杯里泡枸杞，也成为了很多人的开始养生口号。枸杞自古以来一直被人们用来提高免疫力、抗衰老，枸杞这作用对于女性朋友来说，也是一种非常好的美容良药。所以在日常生活中，人们往往会泡杯枸杞水喝喝，觉得这样就足够养生保健了。那么枸杞究竟有哪些功效呢？又有哪些人不能吃枸杞呢？

中医认为枸杞可以起到补肝明目、养血的作用。在现代医学里，枸杞的功效也有很多，它可以降血压、抗疲劳、特别是在我国中老年人人群中，枸杞常被用来针对高血压、高血脂、高血糖等慢性疾病的首要保健产品，常吃一些枸杞能够辅助降血糖、软化血管，也可以预防三高等问题。

除此之外，枸杞还能够防止体内胆固醇的堆积，能够防止脂肪在肝细胞中堆积过多，还可以促进肝细胞新生。枸杞对肝脏有很多好处，可以很好的减轻肝脏的负担。不只是如此，常吃枸杞对女性朋友来说也非常的好，可以使皮肤变得光滑有光泽，是一种很好的美容保健品。

枸杞虽好，但是也并不是所有人都适合吃。

发烧感冒的患者不要吃。因为枸杞是一种热性的食物，它有温润补血的作用，所以感冒发烧时吃枸杞，很可能会加重发烧的症状。而且如果患有炎症或是患有肠胃疾病的人吃枸杞，对炎症的恢复也很不利。脾气暴躁的人最好也不要吃，因为枸杞可能会加重身体中的火气，引发各种上火症状。

很多人喜欢在喝茶的时候放上几粒枸杞，但是枸杞是不能和茶一起吃的，因为枸杞也是一种药物，如果和茶一起吃，就会失去它的保健功效。而且茶中的鞣酸很不利于营养物质的吸收，还容易在人体内堆积，如果长时间喝茶泡枸杞的话，很容易对身体造成伤害。

枸杞属于一种温润补血的产品，大量食用枸杞很容易流鼻血，眼睛也会有酸疼肿胀的感觉，所以每天吃枸杞的量在20克左右就可以。要注意，枸杞不要和温润滋补的食物一起吃，很多人会喜欢在炖羊肉时放上枸杞，其实这样的方式是不对的，这样吃反而更容易上火。

看到这里，想必大家对枸杞都有一些了解了，枸杞虽好可不要多吃，关注小编，了解更多健康养生小知识。