坐月子对女人来说是一件很大的事情，关乎着未来的健康，如果出月子以后有三种表现，说明了月子坐的很成功，将来不会落下病根。

1、 没有出现产后关节炎痛。

研究表明，很多女性在产后会出现不同程度的关节痛，这主要是因为产后女性体内内分泌会出现暂时性的紊乱，使其手部肌肉以及肌腱的力量和弹性有所下降，关节附近的韧带也会减弱，从而诱发了关节痛。

加之，产后妈妈刚刚经历了生产，身体的气血，筋骨等都比较脆弱，此时身体的免疫力，体力也会随之降低，关节容易受到风寒的侵袭，如果产妇经常碰冷水或者让手脚受凉受寒，风寒湿入侵关节后，就会引起关节痛。

如果孕妈能够在月子期间，多加休息，不要过早，过多的干重体力活，不要经常碰冷水，注意身体的保暖，好好调养一下，多注意保暖便能有效的缓解以及治疗关节痛的情况。身体恢复好的一般在出月子以后就不会出现关节痛了。

2、 没有出现产后抑郁

产后抑郁是女性精神障碍中最为常见的一种类型，发病率为15%-30%，高发于产后第六周，可持续整个产褥期，有些甚至会持续到幼儿上学之前。

女性刚刚经历完生产，身体内分泌失调本身就比较敏感脆弱，加上她们一时无法适应身份角色的转变，每天要强忍着身体的不适去照顾宝宝的吃喝拉撒，睡眠质量得不到保证，身心俱疲。情绪很容易崩溃，如果此时还遇上一些婆媳矛盾，夫妻矛盾，产妇可能更加不知道该怎么办，有时会对着身边的人发脾气，最终的结果不过是家庭矛盾的加剧。

长期如此，不仅不利于产妇身体的恢复，也会影响宝宝的健康成长和家庭的和睦，因此还是希望家人们多多的理解包容，多陪伴。产妇也要积极的面对生活，不要伤害一直陪在自己身边的家人。

传统的月子是30天，但是要恢复的很好的需要42天，完全恢复要60天。如果产妇在出月子以后，没有出现上述情况，精神状态都比较好，而且吃得香，睡得好，说明在月子期间养的比较好，得到了家人们的细心呵护，这样的家庭环境实在是让人羡慕。

3、 没有出现产后头疼

产后头疼也是月子后遗症之一，诱发的原因为：

1、 从中医的角度是上看，产后头疼主要是因为在生产的过程中，失血过多，恶露排不干净导致体内气血不足，血液运行不畅，淤阻脑络所致。还有就收产后调养不当，营养不足，过于劳累或者是没有注意保暖，身体被寒气入侵所引起的头晕，头痛。

2、 从西方的角度上看，产后女性荷尔蒙分泌水平紊乱，需要一段时间恢复，而产褥期正好是恢复的黄金时间，如果产妇没有把握机会，可能机会出现头痛的后遗症。

如果月子以后没有出现产后头疼，说明产妇的身体恢复的不错，将来不会落下病根。

因此，还是希望产妇们能够多多注意月子期间的黄金时间，保证充足的营养补给以及睡眠，学会调节自己的情绪，适当的锻炼一下身体，未来的健康才能得到最好的保证。

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