葡萄干是很常见的一种零食，是新鲜的葡萄晒干后的产物，既保留了葡萄的特性，同时还富有保健功效，里面富含众多的营养物质，很多女性都有脸色苍白的情况，还伴随着手脚冰冷的状况，这是贫血的表现，葡萄干中含有众多矿物质，还有大量的维生素和氨基酸，非常适合贫血的人食用，每天吃一把葡萄干，尤其是女性，能提高机体的免疫力，还能促进消化，有效的防止便秘。

据最新的研究表明，葡萄干还有抗癌保健的功效，里面的营养物质，有很强的氧化性，能有效防止细胞发生癌变，阻止癌细胞的分裂和扩散，对于冠心病，心脑血管疾病以及癌症都有一定的辅助治疗效果。很多人都喜欢将葡萄干泡水喝，单独将葡萄干泡水比较乏味，在用葡萄干泡水的时候，不妨加一点山楂，两者混合起来，效果很棒。

山楂是一种开胃的食物，里面富含大量的微量元素，有降血压，降血糖的功效，山楂中的胡萝卜素等物质还能减少自由基的形成，能延缓衰老，减少女性脸上的皱纹，让女性保持年轻的状态，山楂还有活血化瘀的功效，能有效的调节子宫的收缩，在孕妇临产的时候，还有催产的效果。长食用山楂可以让子宫变得越来越健康。

葡萄干和山楂都是味道很好的水果，两者混在一起营养还非常的丰富，改善身体状况，让身体变得越来越健康，不妨一试哦！