作者：艾闻（情感自媒体人）

那些在感情中容易受伤的人，无非是把感情看得太重的人。

自古多情空余恨，千百年来一贯如此。

一个人太重感情，当然不是坏事，甚至是好事，但自己一定要清楚，如果你是一个比较重感情的人，那么可能自身就携带着三分容易受伤的特质。就像心软的人会比较难为自己，善良的人会比较活得累，真诚的人会比较容易吃亏。

然而，如果太重感情而让自己遭遇了伤害，那么自己仍然是需要反思的——如果重感情是一种“善”，受伤害是一种“恶果”，那么，“善”得到的却是“恶”，这当中当然也是有问题的。

所以，一个真正善良的人，要懂得保护自己的善不被别人利用；一个重感情的人，也要懂得保护自己的感情，不被别人因为自己重感情而伤了自己，尤其被别人把你重感情当做你的软肋，不停地、一而再三地伤害你。

避免感情遭遇伤害，说到底只有两种方法，一种是找一个跟你一样重感情的人；第二种方法，当然就是看淡，看淡这份感情，不在意，也无所谓。而我们每个人能够决定的，其实只有后者。

生活中有一个定理：你越是在意什么，就越容易为其所伤。所以，当你不在意的时候，其实这个东西也就对你无能为力了。

“在意”其实就是我们的致命伤，越在意什么，越是容易被“在意”牵绊，它就成了你的软肋，成了你自身最脆弱的一隅，就像武功里的罩门，轻轻一碰，就能重创自己。

你说，道理我懂，但是要让我放下感情，我确实做不到。

那么，只能说明，要么你承受力太强，要么对方伤你还不够深。如果对方的伤害已经超出你的承受，如果对方的伤害已经让你彻彻底底死心，令你心生恐惧，我不信你还有什么放不下的——就像你手里捧着一杯水，80度你大概还撑着，但100度滚烫以后，你一定放手！

另外，做不到的原因，还有就是自己不够努力——你明明知道自己的伤害就是源自于自己的放不下，舍不得，你还是无法看透看淡，是因为你不愿为结束自己的痛苦而去努力——努力承受另一种痛苦。

当下的你虽然也很痛苦，但这种痛苦你已经经历了，你觉得自己是可以适应和承受的。而如果放下，你不知道自己会面临什么未知，你怕那样的未知自己承受不起，所以不愿改变自己。就像牙痛，你要拔牙，但是不拔牙的痛你已经接受，你却怕拔牙的痛，所以你永远留着这颗令你疼痛难忍的牙过一生。

还有人说，如果看淡感情，那我以后不就变成了一个冷漠无情的人了吗？

你若是真的能有朝一日冷漠无情，倒也还好，就怕你永远也做不到。深情的人大概永远深情，绝情的人大概也永远绝情。其实，所谓看淡，并非是让自己变得冷漠无情，而是指不要在意，不要在乎，不要把感情放在人生那么重要的位置。

退一步而言，至少你要放下曾经伤害过自己的人，放下在ta身上投入的那么多年的感情，不在意ta，也不在意与ta之间的感情，那么，ta也就很难再伤害到你了。