腱鞘炎患者前来报到。腱鞘炎发作起来，手腕明显四周转动疼痛，无法提重物，真是让人有苦说不出......

首先要知道的是，腱鞘炎其实不是细菌引起的炎症，而是由于手腕肌腱部位活动频繁，或者用力过度以及寒冷因素刺激而引发的腱鞘炎症反应。腱鞘炎初期时，手指做屈伸动作会产生弹响和疼痛，严重情况下会出现关节“卡住”，无法屈曲、伸直。

腱鞘炎常发生于拇指、中指及食指的手掌面，早上起床时疼痛特别明显，患处出现屈伸功能障碍，有时候疼痛放射到腕部，指关节屈曲处压痛，还可以触到增厚的腱鞘、像豌豆大小的结节。

腱鞘炎经常发作于手指和手腕，手工制作者、乐器弹奏者、家务劳动者以及长期电脑工作者容易发生。

腱鞘炎疼起来难受，建议这样做：

1. 减少患部活动，使用护腕护指等保护和固定，这一点相当重要。

2. 进行理疗、热敷。

3. 可以局部外涂消炎镇痛类的软膏，如扶他林软膏等，以减轻疼痛。

4. 外敷消痛贴、止痛膏或者针灸诊疗。

5. 如果上面的办法都不奏效，只能去找医生做局部封闭治疗了，也就是要在患部局部注射麻醉药品和激素。

6. 最坏的情况，以上保守治疗都无效时，就需要做腱鞘切除术治疗。

腱鞘炎的护理和功能训练也很重要。

1.尽量温水洗手，避免直接接触凉水。

2. 休息时不要垂着手，将手往高抬，减轻手部压力。

3. 使用鼠标时，尽量手腕贴住桌面，不要悬空，以免增加压力。

4. 做一些功能性的锻炼动作，比如360度旋转手腕、手掌用力握拳松拳等。

腱鞘炎属于关节炎一种，它属于临床多见手外科病之一，也叫做“键盘手”等。症状表现有：骨突周边存在明显痛感、拇指活动受限、局部有压痛等，对日常生活、工作带来一定影响，所以需受到重视。

手腕腱鞘炎医治方法还是较多的，具体选择哪一种方法治疗，要根据病人自身状况和检查结果来定，常见较好医治方法有：

按摩、理疗

手腕腱鞘炎病人手指不可连续进行屈伸动作，要多休息，进行按摩、理疗等方法来治疗，一般效果不错。

药物医治

一般疾病的医治都离不开药物的使用，腱鞘炎也不例外，不过医治腱鞘炎目前还无特效药，主要是止痛消炎类药物进行疼痛缓解。

外敷中药

外敷中药于医治腱鞘炎比较有效也相对直接，且还能防止口服药于器官造成不良症状。封闭治疗此病症也可进行打封闭针，见效较快，且费用便宜。只是封闭针无法确保彻底解决病症，同时还存在一定副作用，所以需慎用。

小针刀治疗

对于晚期病人，可选择小针刀来进行狭窄腱鞘切开，可缓解症状，效果也比较理想，并且术后不会遗留瘢痕。

腱鞘炎除了以上治疗方法还可通过以下方法进行缓解：

手腕旋转：出现刺痛时，可进行较温和的手部运动来缓解疼痛。转动手腕大概2分钟，能运动全部腕肌肉，恢复血液循环，去除手腕弯曲姿势。

高抬手臂：手臂抬高过头部，旋转手臂同时旋转手腕，可有助肩膀、颈、上背调整位置，缓解压力等。