对于孩子来说，最好的口粮就是母乳。充足有营养的母乳能够让孩子吃得饱吃得好。但是有一些宝妈却因为嘴馋，吃了一些容易回奶的食物影响到了母乳分泌量。律师的馋嘴可能会导致宝宝饿肚子，今天我们就一起来看一下一些容易回奶的食物，哺乳期还是不要碰了。

容易回奶的一些食物，女人哺乳期还是别碰，一时嘴馋可能饿到宝宝

1、花椒

这种东西在厨房当中经常看到更是一种调味品，在炒菜的时候如果放上一些可以让味道变得更加的丰富。但是很多宝妈却并不了解花椒是属于刺激性的调味品，哺乳期经常使用可能会导致回奶，而且会影响你体内正常的乳汁分泌。所以在哺乳期不要总是贪图食物的口感而添加这种调味料。

2、维生素B6

对这类营养物质作用比较多，进入人体之后它不但可以改善贫血，而且可以缓解口腔溃疡。但是在哺乳期如果摄入的过多，就会刺激体内的多巴胺，导致体内的催乳素分泌量下降，影响正常的乳汁分泌。导致宝宝饿肚子甚至吃不饱，像生活当中常见的花生鸡肉燕麦这一类食物当中的维生素B6含量就比较高。所以不要为了自己的一时贪嘴而让宝贝饿肚子哦。

3、麦芽

有些人会经常用麦芽来煎汤，能够消肿健脾。也能够缓解积食。那是麦芽当中的麦角胺维生素B6含量比较多。因为人体之后会抑制准妈妈体内乳汁的分泌甚至起到回奶的作用，所以哺乳期最好还是不要碰中。当然如果你想要给宝贝断奶的话，倒是可以多吃一些。