女子本弱，为母则刚。相信生活当中很多的密码都是这样安慰自己的，女性在结婚生子之前都是家里面的小公主，被老公和爸妈捧在手心里面保护，但是在怀孕之后就体会到了当母亲的不容易，你现在怀孕之后不仅要承担着各种不舒服的妊娠反应，就连晚上想要睡个好觉都变得特别困难，而且随着孕龄的不断增长，身体不适的情况也会表现的越来越明显，尤其是在晚上睡觉时，很容易出现尿频的情况，甚至严重的影响到了孕妈的睡眠质量。

怀孕晚期，若孕妈有这个生理需求，尽量别强忍，及时解决对胎儿好

对于妈来讲，在怀孕期间出现尿频的情况非常正常，因为随着孕周的不断增长，郁闷的肚子会变得越来越大，所以撑大的子宫会压迫到膀胱，导致膀胱的储尿量开始减少，所以才会出现尿频尿急的情况，在怀孕早期和怀孕晚期时，尿频尿急的情况尤为严重，导致孕妈经常半夜起床去上厕所，所以才会影响到睡眠质量。

生活当中很多的孕妈天天挺着个大肚子，本身就特别的辛苦，大晚上刚刚睡着又被尿意憋醒，不得不起来上厕所，有些孕妈可能会觉得憋一会儿再去，我们要知道憋尿是非常不好的，弱孕妈经常憋尿，可能会造成尿路感染，影响到身体健康和宝宝的发育。所以怀孕期间如果有这个生理需求，千万别憋着一定要尽快的解决。

如果在晚上睡觉时，孕妈有尿频的情况，没有得到及时的解决，而继续选择憋尿，很有可能会导致膀胱的尿液和子宫产生压迫，会抑制到宝宝的胎动，甚至会导致膀胱过度充盈，影响到膀胱的收缩，如果孕妈有尿意而选择憋着会影响到睡眠质量的。

对于孕妈来说，晚上睡觉的时候出现尿频的情况确实非常麻烦，那么这就要求孕妈在睡觉之前的一个小时尽量不要喝太多的水，如果实在口渴也可以适当的喝点温牛奶，这样既能补钙还能提高睡眠质量，而且还能够缓解尿频的情况发生。

孕妈在睡觉时，可能尿频的情况非常严重，这和孕妈的睡姿有一定的关系，尤其是到了怀孕晚期，孕妈尽量采取左侧卧睡的睡姿，这样不仅能够缓解尿频，也能够让宝宝吸收到更多的养分和营养，当然你妈在睡觉时没有必要完全保持同一个姿势，选择自己合适的睡姿才能够睡得更香，心情也会更好。

虽说孕妈在怀孕期间有着各种各样不适的反应，但是为了能够让宝宝出生更加的幸福，所以你们还是尽量多忍一下，多想想肚子里面的胎儿，这都不算什么事情，如果想要了解更多的孕期护理小知识，别忘了关注小编小编会每天不定时的为大家更新育儿文章。