女人常喝“三红汤”，可以有效改善宫寒，远离手脚冰凉的毛病

常见的红豆、红糖和红枣一起煮成“三红汤”，此汤有补血健脾的功效，补脾益气，改善血虚萎黄。可以有效改善女性手脚冰凉的毛病。红枣中的多糖成分能促进造血机能；红豆含多种维生素和微量元素，尤其是含铁质、维生素B12，有补血和促进血液循环功能。花生味甘性平，有益气健脾、补血止血等功效。能抑制纤维蛋白的溶解，增加血小板的质量，同时能促进骨髓造血机能。

3种食物都有补脾生血之功，单用有效，3味合用，更能增强补血作用。

三红汤的做法：把红豆洗净，浸泡两小时。红枣去核。锅中放红枣、红豆，加水，倒红糖。大火煮开，半分钟左右，香味散出变小火。知道红豆熟烂，就可以喝了。

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