这4种水果家长多给娃吃，能强免疫、长智力，特别第一种别舍不得

入春后，孩子又到了发育的黄金时期了，所以为了让孩子发育得好，很多家长都给孩子吃一些水果和肉类，但是家长知道吗？孩子吃的水果可是有讲究哦，有些要多吃，有些则要少吃一些。

1苹果

苹果所含有的水分和膳食纤维是很丰富的，而且苹果所含的维生素可以促进孩子智力发育，还可以清理肠胃，强健脾胃，增强孩子抵抗力哦！

2香蕉

香蕉最大的功效就是润肠胃，在孩子便秘的时候吃一些香蕉可以有效缓解便秘，而且香蕉还可以通气，帮助身体排出废气和有害物质。

3脐橙

脐橙也是一种很好吃的水果，香甜而且水分足，不仅维生素丰富，利于大脑发育，而且脐橙还可以治疗感冒，如果孩子感冒了，家长可以水蒸脐橙肉，比吃药更有效。

4柑橘

柑橘和脐橙也类似，但是柑橘吃多了容易上火，所以家长要控制孩子的食用量，而且柑橘皮晒干了可以入药，败火，很适合孩子食用。