大家好，今天我们要聊的是女人常喜这2个部位会调理失眠多梦，为你的健康加分。洗澡是我们每个女性朋友每天都会做的，尤其是工作了一天，晚上洗个澡可以缓解身体疲劳，而且还能促进睡眠。

洗澡看似是一件小事，其实洗澡和身体健康也有关系，女性朋友洗澡的时候多清洗身体，这2个部位会为身体健康加分，长寿离你也更进了一步。

第一、脚趾

大多女性在洗澡的时候脚趾都是一冲略过，往往被忽视了。其实多清洗脚趾按摩脚趾，身体是非常有好处的。经常搓洗脚趾不仅可以避免汗液和细菌的滋生，还能够促进脚部血液循环。让全身经络通畅，对身体健康有帮助。

第二、耳朵

耳朵也是容易被人忽视的地方，耳朵也很容易藏污纳垢。如果不注意清洁，就会滋生细菌和病毒，引发中耳炎等耳部疾病，对女性身体健康有影响。而且耳朵和肾脏有很大关系，耳朵上有很多肾脏反射区，如果女性朋友经常对其进行清洗有助提高肾脏功能，而且对调理失眠多梦和高血压都有不错的效果。注意搓洗的时候不能太用力，以免对耳朵造成伤害。

以上是今天的全部内容了，养生不仅仅是身体上的滋养调理，同样也是内心的一种修养，希望广大女性朋友可以坚持下去，从内而外美出自己。