一直都听说把电脑的壁纸设成绿色可以保护眼睛，所以我一直都是这么干的，还把word的颜色也设成了绿色。这个保护眼睛的原理应该和看绿色植物是一样的吧？

反

将电脑屏幕设成绿色确实可以让屏幕不那么刺眼，但是对于保护眼睛并没有多大作用。

身边总能听到很多神奇的护眼方法，比如写作业或者看书时间长了，放下书本看看桌上的绿色植物可以保护视力，将电脑桌面和手机壁纸设置为绿色可以保护眼睛。总之，绿色好像和保护眼睛有很大的联系。

在网上随便一搜，也有看到很多绿色主题的壁纸，那么，绿色的壁纸真的有护眼功能吗？

视力会下降的原因

人在看近物时，睫状肌收缩，晶状体悬韧带松弛，使得晶状体凸度增加，从而将物体的影像准确投射在视网膜上。

如果长时间近距离注视，睫状肌就会持续收缩，这样非常容易让睫状肌疲劳，长期如此容易导致近视的发生。

因此，近视的发生与近距离注视时间的长短密切相关。就算是绿色的物体，长时间的近距离注视仍然会对视力造成不利的影响。

设置绿色壁纸并不能真的保护视力

绿光相对其他颜色的光来说，可以让人感到放松和舒适，但这都是在光线适宜的前提下，也就是如果光线过强或过弱，都还是会损害我们的视力。

所以，可不要再认为壁纸是绿色的，就能一直不停玩电脑啦。保护视力的方法是闭眼休息和远眺，长期需要电脑办公的人，应该让眼睛每隔20分钟至30分钟就休息3分钟至5分钟。

正确的护眼方式

①要注意控制用眼的时间，一般用眼30分钟就需要休息一下。

② 在玩电脑时注意坐姿，不要驼背，不要离屏幕太近。

③台灯使用要规范，要选择色温4000K左右、无蓝光、无频闪危害、有3C认证的护眼灯。

④ 在晚上关灯之后不要玩手机。

小贴士：相对其他的颜色，绿色确实可以让人感觉到放松和舒适，但是如果长时间看着绿色壁纸，也会对视力产生不利的影响。因此，要着重注意用眼的时间，在用眼30分钟之后，就要让眼睛休息一下了。