女性常用它泡水喝，排毒又燃脂，体内垃圾清了，皮肤更细腻！

苹果干营养价值也很丰富，它不含色素，无防腐剂，富含纤维， 是纯天然的休闲食品。

苹果中含有丰富的抗氧化成份，如果经常吃苹果的女性，会保持皮肤的水份充足，不易衰老、不易产生皱纹，具有美容养颜的好处。苹果干中的维生素B、维生素C、维生素E的含量都很高，进入人体后对组织皮肤氧化和清除自由基对皮肤的伤害有重要影响，还能美白、嫩化皮肤和缓解皮肤粗糙等问题。如果常吃苹果有助于减脂，可以降低女性罹患癌症的可能。苹果干中含有大量膳食纤维，膳食纤维进入肠道后可以促进肠胃运动和帮助消化、吸附水分，增加大便的体积，减轻宿便和便秘困扰，还可以减少身体内的毒素蓄积、有利于身体健康。苹果干泡水喝还可以改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受污染和烟尘的影响。

苹果干虽好，也要注意：

在用苹果干泡水的时候，不要超过80℃，如果用80℃以上的热水泡，其中的维生素C就会大部分分解失效，营养价值就会随之下降，建议用温开水泡。

你喜欢吃苹果干吗？