女性可常吃此菜，醒脑提神，排出体内毒素垃圾，提高身体免疫力！

雪里红，俗称雪菜，在北方很常见，腌制的雪里红也叫辣菜，是一种非常开胃的小菜，雪里红的营养价值也颇高，是人们冬天最常食用的家常菜品之一。

雪里红常用来做腌菜食用，主要是其纤维素含量高，食用之后能增加饱腹感，促进胃肠蠕动，促进粪便排除，有润肠通便功效，适合习惯性便秘患者食用。含有很丰富的维生素C，可以参与身体重要的氧化还原过程，并且能提高我们大脑中的含氧量，激发我们大脑对氧的利用，有解除疲劳，醒脑提神的作用。雪里红能很好的抑制我们体内的细菌和毒素，并且有效的促进伤口愈合，可以用来辅助治疗感染性的疾病。雪里红还是减肥的绿色食物代表。其可促进排出积存废弃物，净化身体使之清爽干净。雪里红有解毒之功，能抗染和预防疾病的发生，抑制细菌毒素的毒性，促进伤口愈合，可用来辅助治疗感染性疾病。

注意事项：

雪里红不能和菠菜一起吃

菠菜中含有大量的草酸，这两种食物一起吃会导致钙质和草酸结合，生成草酸钙，难以消化，还会增加肾结石的风险。

你吃过雪里红吗？