又到了万物复苏的季节，氤氲的水汽，柔嫩的绿叶，一切都洋溢着鲜亮而青春的色彩，植树节也随着春意的日益盎然来到了我们的身旁。在这个绿色环保的节日里，小A想和大家介绍下显示器滤蓝光的知识，有人说滤蓝光根本没用，有人说滤蓝光的确有益于保护眼睛，那么真相是？

首先我们需要了解下——什么是蓝光？

蓝光是波长为380到500纳米之间的蓝色光线，也叫"高能可见光"（HEV），是可见光中具有最强能量的光谱段。蓝光的波长比较短，能够直接穿透晶体中转到视网膜上。

实验表明，波长在400-455纳米以内的短波蓝光，会使眼睛内的黄斑区毒素量增高，威胁我们的眼睛健康。

蓝光在我们的生活周围是广泛存在，但是自然的蓝光以长波段蓝光为主，对身体无害；而人造LED屏的发光原理是用强能量短波蓝光来激发荧光粉发光，因此以对人眼有伤害的短波蓝光为主。

从上图可以看到太阳光的蓝色光波长比较平均，长波蓝光稍多，而电子屏幕光谱的短波蓝光能量非常高，远超其他色光。所以如果每天长时间接触电脑的人或者是“低头一族”则眼睛受短波蓝光的影响更容易产生视觉疲劳，导致视力的下降。

不止于此，视力下降只是短波蓝光的一种负面影响。研究表明短波蓝光照射会使细胞产生氧化应激和细胞毒性，降低成纤维细胞的抗氧化能力，导致光老化。另外，“睡前玩手机”等习惯对身体不好是因为手机屏幕的蓝光抑制人体褪黑色素的分泌，进而导致睡眠质量不佳或失眠。

所以滤蓝光后确实对视力的防护有益，但是这个技术会造成一定的偏色，所以在不同场景下采用不同的滤蓝光模式是相关显示器最佳的使用选择。

最后普及一个小贴士：建议系统主题和背景色改为护眼配色哦，在颜色中将色调调整为85；饱和度调整为125，亮度调整为205即可。

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