生活中离不开米饭，油，盐和茶，对于中国人来说，饮茶是一种传承了数千年的传统。适量饮用茶对健康有益， 而如果不分个人体质服用的话，非但不宜，还会影响给身体带来危害。

喝茶，谈茶道，谈谈身体状况。每个人的体质都不同，每种茶不同，而茶也分寒性与热性。

写一个“茶识别表”教你如何喝茶。

根据发酵的颜色和程度，可分为七大类：绿茶，黄茶，白茶，绿茶，红茶，红茶和花茶。

茶的种类中绿茶对胃热饮者有苦味；脾虚不宜多喝冷感冒黄茶稍适合胃热饮白茶是新鲜的，对大多数人来说是光滑的

乌龙茶不适合大多数人，适合大多数人，适合红茶。

1.绿茶：性味

绿茶是一种不发酵的茶。龙井，碧螺春都是绿茶。由于它的性味有点寒，味道有点苦，所以它适合胃热的人，脾胃虚弱的人不应该喝太多。

此外，冬季饮用绿茶可能会导致胃寒感冒，也会影响食欲。当夏天炎热时，喝绿茶有苦寒的调性，缓解身体热量和口渴有好处。

2，黄茶：凉寒。

黄茶发酵茶，君山银针，温州黄汤，霍山黄笋等。是黄茶的主要品种，黄茶清新，微寒，适合胃热的人。

与绿茶的温暖味道和红茶的温暖味道相比，黄茶的风味特征介于两者之间，几乎都是合适的。

3，白茶：清新，柔软

由于白色外观，白茶被白头发覆盖，白中套有绿色。因此，它被称为白茶。主要品种有银白针，白牡丹等。

白茶清新，柔软，甜，可以减少火到干，但它不像绿茶那么凉。它具有减少降火的功效。这是一个很好的夏季饮料。

4，乌龙茶：不寒，不热

乌龙茶，也被称为绿茶，既有绿茶的香气，也有红茶的温和味道。它性质平坦，味道介于绿茶和红茶之间，不寒，不热。清新甘甜，它可以消除体内积聚的热量，特别适合秋季饮用，可以缓解秋天的干燥。

5，红茶：性热

红茶温，暖胃。消散冷和除湿，具有健胃的奇效，冬天还可暖身。红茶还具有滋补肝脏和保护肝脏的功能。虚寒体质和老年人的身体应该喝热红茶。

它特别适合冬季饮用，可以补充身体，保持良好的阳气，温暖腹部，从而提高身体适应冬季天气的能力。

6，黑茶：性热

黑茶是中国特有的茶叶，包括云南普洱茶，湖南砖茶，广西六堡茶和湖北砖茶。红茶具有苦涩和平和的味道，既可以降火，也可以使胃温暖并消散寒冷。

它临床上用于唤醒脾胃，减轻脂肪，降低血脂，降低胆固醇。由于其温和的属性，它适合大多数人，但它不适合阴虚和内热的人。

7，花茶：性温

香茶具有芳香和芬芳的气息，让您的心灵焕然一新，让您感觉清新舒适。建议在春季乏困期间喝茉莉，桂花和其他花茶。

花茶的性温柔和，春茶可以在漫长的冬季消散人体的寒冷，促进身体阳气的生长。