拇外翻畸形是指拇趾在第一跖趾关节处向外侧偏斜移位。拇外翻是累及拇趾的最常见的病变，多发于女性。它是一种复杂的解剖畸形，并且在治疗上极具挑战性。所以温馨提示广大患者朋友们一定要多加注意了!下面让我们一起来了解下拇外翻的病因及其护理知识吧!

拇外翻的发病与多种因素有关。以下为大家总结了几种：

①穿鞋：穿鞋并不是引起拇外翻的唯一原因，但穿窄小、高跟的鞋被认为是引起拇外翻的重要外部原因之一。

②遗传因素：很多拇外翻患者有家族病史。

③足结构异常：足的某些结构异常，如平足症、第一跖骨过长、第一趾近节趾骨过长、第一跖骨内翻等均可发生拇外翻。

④其他：足外伤后由于得不到处理或处理不当，造成跖骨骨折畸形愈合或第一跖趾关节肌力不平衡而发生拇外翻。此外，一些全身性其他疾病：如类风湿关节炎、痛风等病变破坏了足部软组织及骨关节的正常平衡结构，在内部因素及外部力量的作用下，也可发生拇外翻

畸形。

了解到病因之后，让我们来看看如何有效护理吧!

1、养成好的足部保健知识及习惯,学习拇外翻矫正康复运动，把脚趾锻炼的灵活有力。这些拇外翻的护理是比较常见的。

2、夜间拇外翻矫形前，请先使用50度左右水泡脚，配合运动足部，避免足部僵硬。这也是拇外翻的护理措施。

3、拇外翻不管是手术还是辅具矫正都容易复发，因此要长期坚持间隔矫正习惯，避免穿脚趾挤压和后跟过高的鞋。这也属于拇外翻的护理方法。