任何一个做家长的都希望自己的孩子身体健康，能够找一个大高个，其实对于孩子的身高来讲，有70%是受遗传因素影响的，剩下的3%就靠后天的补充了，如果父母的身高本身就不高，希望自己的孩子能够找一个大高个，也并不是一件很难的事情，把握好孩子的长高黄金期，或许也可以帮助孩子找一个大高个。

有关孩子长身高的2个黄金期你了解吗？第2个时期男孩和女孩不一样

我们先来了解一下，第1个黄金期就是宝宝还是在婴幼儿时，这个阶段是在三岁之前，在三岁之前孩子的性别几乎是没有区别的，在这个阶段孩子的身高发育是一生当中最快的一个阶段了，在孩子三岁之前，第1年平均身高可以长25厘米，在第2年的时候平均身高在10~12厘米左右到孩子到了第3年依然还可以长8厘米左右，家长把握好孩子的这个黄金期，多为孩子补充营养。

孩子的第2个黄金周期就是孩子的青春期了，孩子在青春期的时候，由于性别不同也会产生一些不同的现象，如果孩子是女孩子的话，青春期比较早，在9~10岁左右的时候就开始长高了，男孩子在10岁到11岁左右才会开始长高的时间大约会在4~5年，在这个阶段孩子的身高大约会长25~28厘米左右。

从上文中我们了解到了，在青春期的时候男孩子和女孩子增长身高的速度是不同的，在正常情况下女孩子身高增长的速度会慢慢的变慢，虽然说依然可以长高，但是长高的速度和从前不一样，比中间要慢一些，一般会涨2~3年的时间，而男孩子还会持续3~4年，在这3~4年当中会长8厘米左右。

家长知道孩子两个身高黄金期之后，若想让自己的孩子长一个大高个，需要为孩子补充足够的营养，但是这也不代表让孩子吃很多就可以重要的是保持营养的均衡，尽量让孩子少吃一些垃圾食品，孩子的睡眠也应该保证充足，在晚上11:00之前就应该让孩子进入深度睡眠，因为在11:00~12:00是生长激素分泌旺盛的阶段，对于孩子的身高发育有一定的益处。