可能很多人都有遇到过这种情况，就是蹲厕所蹲了很久，却觉得怎么也拉不干净，一点也不畅快，但是自己又无能为力，而且在擦的时候却也总是擦不干净。通常这个时候有人会以为是自己体内湿气重，或者说是上火，随便去喝一些下火茶，或者吃一些祛湿药。但是并没有太大改变。这到底是怎么回事呢？

排便的时候总是拉不干净，又擦不干净到底是什么原因？

在自我感觉身体正常的情况下，如果出现了大便不成形，甚至拉稀，拉不净，排便不畅快的情况，而且症状持续两天以上你就应该引起足够的重视了，可能是这几种疾病找上你了。

1. 慢性肠炎

慢性肠炎最常见的症状就是腹泻，而且长期慢性反复发作，腹部积废气而发胀，下腹感觉沉痛，疲倦等，病程往往长达2个月及以上，严重的患者甚至会出现血便。

2. 慢性结肠炎

结肠炎最常见的症状时腹泻、黏便，也就是会出现所谓的擦不干净，还会感觉肛门湿湿的。

3. 慢性直肠炎

直肠炎的主要症状时腹泻，排便不畅。病程冗长，多发难愈。

4. 痔疮

痔疮是现在很多久坐的上班族都容易得的病，患痔疮还不注意饮食的话，容易有便血、黏便的情况出现。

慢性疾病的治疗恢复期也是一个漫长的过程，所以在患病期间为了不让病情反复发作，一定要做到如下几点：

1. 注意饮食，少吃或者不吃辛辣的食物

患有肠炎的人群，尽量不要吃冷的食物，所吃的食物最好都要加热煮熟，避免肠道受刺激。辛辣的食物容易刺激人的味觉，让人越吃越想吃，但是也因为辛辣的食物容易刺激肠胃，原本已经患病的肠胃，经过辛辣食物的刺激只会让情况更严重，引起炎症复发。

2. 加强运动锻炼

运动有助于提高人体免疫力，而患肠炎的人就是因为免疫力差遭受细菌感染，因此多参加运动锻炼提高身体的新陈代谢，增强体质。

3. 注意卫生管理

平时不要和喝生水吃生食，餐前饭后洗手，避免细菌再次感染。

4. 少喝或者不喝酒

酒精对胃肠道的刺激本身就大，而已经患有肠炎的人，肠道的抵抗力更弱，被酒精刺激以后，肠炎容易再次复发。

对于自己的健康一定要多上心，随时关注自己的身体变化，有病就要赶紧上医院治疗，现在很多病平时没有症状，一感觉到不适再去医院治疗时已经晚了。加强锻炼，提高免疫力是提高健康状况的一大途径。