脾胃是身体中负责运化的器官，只有保证这个器官的健康，才能更好的保证身体的健康，在日常生活中我们的脾胃是非常脆弱的，可能稍不注意就会出现很多问题，往往这些问题都会被我们所忽视，对此这对身体健康影响是非常大的，那么在生活中我们的脾胃出现问题，也就出现脾虚的症状，是我们会有哪些表现出现让我们一起来看一看，主要表现为这几种方面。

脾虚问题出现时，我们可能会有这几种症状

第一种症状，手脚冰冷

手脚冰冷的问题，可能是我们非常常见的一种问题，这种问题可大可小，有些时候是由于气温偏低所造成的手脚冰冷，往往过了一段时间之后，手脚冰冷的问题就会得到改善，但是可能会有很多人经常出现手脚冰冷的问题，这种情况是怎样出现的呢？其实就是我们必须了，脾虚所导致体内气血不足，对此这对身体健康影响，可能是非常大的，如果说我们经常感觉到手脚冰凉，很有可能就是我们脾虚所导致的，我们需加以重视及时去医院进行检查查看被是否出现，大问题是非常重要的。

第二种症状，面色枯黄

有些时候由于工作压力大，久坐在电脑面前，我们的面色就会容易发黄发暗，这是由于我们的脾胃虚弱，身体里的食物没有办法正常的运化，从而导致身体内的营养发生了缺失，从而造成了面色枯黄的现象，同时还会伴有浑身乏力，精神萎靡不振的情况发生。

出现了这种情况，首先要加大平时的运动量，尽量多做一些中等强度的运动，来加快我们身体里的新陈代谢，来达到红润面色的效果，平时脾虚很容易出现大肚腩，也需要通过一些运动来消除掉。

第三种症状，身材肥胖

脾虚的人可能出现怕冷又怕热的现象，这是因为脾虚导致体内的代谢变慢，从而使得身体里的废物一直堆积在体内，难以代谢出去，久而久之，就会出现肥胖的现象，我们可以用过调理脾胃来改善这种情况。

第四种症状，气血不足

生活压力在不断变大，很多时候我们的气血可能会出现异常，我们的气血不足会引发身体内的很多疾病，其中和脾虚关系最明显的，就是便秘的问题了，我们可能会经常有便秘或者是大便不成形黑便的情况，这些情况出现时有些时候是由于我们经常吃一些过于生冷的食物，过于辛辣的食物，引起的，但是有些时候大便不成形是由于我们脾胃虚寒所导致，脾胃虚寒，我们的身体内就会有大量的湿气，从而进入我们的肠道中，我们的肠道可能就没有办法很好的排出宿便，时间一长，我们就经常感觉到大便不成形了。

在平时的生活中，我们需加以重视，多吃一些纤维素高的食，物例如芹菜，木耳等等，坚持一段时间后，以上的情况可能就会的到改善，脾胃也会变得更健康。