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导读：谣言不可怕，可怕的是我们对谣言的轻信

谣言一：5片薯片可以提取出10毫升油

微博上流传着一组实验照片，内容是有人做实验时发现，仅仅从5片薯片中就能提取出接近10毫升刻度的脂肪!照片在微博上被疯狂转发，不少人纷纷表示“再也不敢吃薯片了!”。不过也有网友指出，照片中的烧杯是倾斜的，这样读出来的数会有严重偏差。薯片当然不是什么健康食品，但它的含油量究竟有多少呢?真的能从5片薯片中提出10毫升左右的油脂吗?

真相：薯片含油量高，但“5片10毫升”是夸张

真相是：大部分薯片油脂含量约为30?5片薯片重量约5-10克，提取出的油不可能达到10毫升之多。实验当事人的朋友也贴出了具体数据，证实微博流传的数字并不准确。但即使如此，薯片还是少吃的好!

谣言二：蹲着上厕所比坐马桶更健康

网上流传着一组图片，说坐着大便会导致多种肛肠疾病，要蹲着才健康，或者坐着的同时脚踩一个小板凳。据该流言说，当人以坐姿排便时，耻骨直肠肌只是部分放松;只有以蹲姿排便时，肌肉才完全放松，这样排便不仅更轻松也更加彻底。流言还说：如今普及的马桶虽然奢华便捷，但带来了种种现代化之病——痔疮、便秘、大肠炎、阑尾炎和结肠癌。难道只有“蹲着拉才健康”?

真相：坐马桶不会增加肛肠疾病风险

蹲姿排便或许可以使大便更顺畅，但没有预防便秘的作用。坐姿排便也不会增加患上痔疮、便秘、大肠炎、阑尾炎和结肠癌等疾病的风险。而流言中所谓的“抬高腿的坐姿”则完全没用。

谣言三：“清凉卫生巾”会破坏阴道内弱酸环境，导致月经量变少

关于“清凉卫生巾”或者“薄荷卫生巾”，有一种流行的说法是：“千万别用清凉卫生巾这类添加制剂、草本、香型等等卫生产品!清凉卫生巾用起来凉凉的感觉，是因为这个卫生巾在表层材料上添加了薄荷剂，薄荷剂在使用的过程中会慢慢释放，从而破坏生殖器的弱酸环境，弱酸环境的破坏会使生殖器自身的抵抗能力下降!用了会让月经量越来越少。”清凉卫生巾真的如传言中说的这般“暗藏杀机”吗?

真相：清凉卫生巾不是“健康杀手”，但需提防过敏

清凉卫生巾添加的薄荷醇量很少，不会破坏阴道内的弱酸性环境，更不会使月经量变少。对一部分敏感皮肤的女性，它可能会带来皮肤刺激和过敏反应。对大部分人，是否选择仅是个人喜好

最后，希望大家可以在浏览网络过程中提高警惕！

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