天气凉的时候很多人都有这泡脚的习惯，的确临睡觉之前泡个脚能够促进血液循环，同时还能帮助你驱除体内的寒气让你更快入睡，但是很多人不知道的是晚上泡脚等于慢性自杀，特别是那些采取了不正当的泡脚方式的人，医生道出真相，别说你还不知道，一起来看一下泡脚的时候有哪些注意事项吧。

第一种是吃完饭之后不要立马泡脚。有些人的生活方式比较单一枯燥，吃完饭之后就会立刻上床睡觉了，虽然会有个泡脚的习惯，但如果吃饱饭立即泡脚的话是不利于身体健康的，因为刚刚吃饱之后我们的肠胃工作负担会很重，此是全身的血液也会集中在我们的肠胃部位，来帮助食物尽快的消化和吸收，如果你此时泡脚的话就会使得气血乱窜，容易出现头晕头痛的现象。

第二种是泡脚的时间不要太长，有些人总觉得泡脚的时间越长越好，因此便会在泡脚盆旁边搁一壶热水，甚至等到水凉了都还没有把脚拿出来，还一边在玩手机一边泡脚，但是如果泡脚的时间太长了，并没有什么好处，反而坏处一大堆，还会使我们双脚表面的皮肤出现肿胀的现象，最佳的泡脚时间应该维持在20分钟左右，最迟也不要超过25分钟。

第三种是糖尿病患者泡脚要留心。神经末端感知温度的能力会有所丧失，那么此时泡脚的时候就不能明显的感觉到温度。因此糖尿病患者想要泡脚的话，身边最好有一个人帮忙试水温，否则就会因为水温过烫，而自己察觉不出来，导致出现烫伤的现象。

以上三个问题在泡脚的时候需要我们去注意，你记住了吗？