在减肥期间，绝大多数的女人，会以体重的变化，来衡量自己的减肥成果。不过当减到一定体重之后，这时候女性朋友可能会更在意自己的身材变化。有些女人反映，自己在努力了很久，终于减掉了10斤肉，但为何身材却没有发生变化，依然看起来还是那么胖？也就是说，减肥期间，体重减掉多少斤，别人会明显的看出你变瘦了？

明明减掉了10多斤，为什么看不出变瘦了？看完你就知道原因了！一、瘦的地方不对当一个人变漂亮之后，其实一眼是可以看出来的，但是减肥期间，体型的变化可不是那么容易就能看出来的。也就是说即使在减肥期间，你的体重降了不少，但是也很可能不易被发现。造成这种问题的原因，主要是因为你瘦的地方不对。在减肥过程中，如若你的脸和肚子先瘦下来，那么就会看起来非常明显。

二、基数其实体重基数，也会影响到你的减肥成果，举例来说，一个体重200斤的人，如若减掉10斤的话，基本是完全看不出来的。但如若你体重100斤，然后减掉了10斤，变成了90斤，那么变化可能会非常明显。所以说体重基数的大小，也会影响到你的减肥成果。

三、你是假瘦其实如果你在减肥期间采用了不当的减肥方式，比如说节食减肥，其实在节食减肥期间，减掉的体重可能只是体内积存的一些食物，以及身体内的水分。这时称体重时，虽然体重数字上发生了变化，但是对你的体型，基本产生不了什么影响，而且当你恢复正常饮食之后，体重就很容易反弹回来。

减肥期间，体重减掉多少斤，别人会明显的看出你变瘦了？那么到底瘦多少斤，才会给人“瘦了”的感觉呢？其实，这个斤数，和你的身高，还有你的体重基数都是息息相关的。只有当BMI的变化达到1.33时，才会让人觉得你瘦了。BMI的计算公式：BMI=体重(kg)/身高的平方（m），然后推算出减重数=BMIx身高2（m)。比如说你身高155cm，那么起码要减掉7斤，才能看出变瘦了。