水果是人们日常生活中必不可少的一种食物，很多人也爱吃，尤其是女性，喜欢吃点水果来保持身材、美容养颜。但却有不少人在吃完水果后可能会出现一些身体不适的症状，如拉肚子、腹痛等。这些水果之所以会使人拉肚子，不外乎两个原因，一个是可能上面有农药残留没洗干净，还有一个可能是这些水果属于凉性或是容易刺激肠道。今天小编就带大家一起盘点一下几种比较容易拉肚子的水果，我们在食用的时候不妨注意一下。

容易拉肚子的5种水果，第3种很多人爱吃

1、葡萄

很多女性喜欢吃葡萄美容养颜，经常吃点葡萄对人体也有着不少的好处。但很多人喜欢刚洗完葡萄上面还有不少水就开始吃，或是吃完葡萄就马上喝水，这就容易引起腹泻、拉肚子等，导致肠胃不舒服。另外，很多人喜欢把牛奶和葡萄一起吃，这种吃法往往会导致人体的肠胃消化出现困难，引发肠胃不适，出现拉肚子的情况。因此，我们在吃葡萄的时候一定要尽量避开这些问题。

2、冰镇西瓜

西瓜是夏季人们吃的比较多的一种水果，冰镇西瓜也是很多人的最爱。但西瓜本身就属于凉性，放入放入冰箱后还会在其表面产生一种物质，容易对胃肠道产生强烈刺激，从而导致拉肚子。因此，冰镇西瓜还是少吃一点为好，尤其是肠胃不好的人，更要少吃。如果在吃西瓜的时候经常出现拉肚子的情况，不妨吃点白米粥或是喝点红糖水暖暖胃，情况可能会好一点。

3、猕猴桃

猕猴桃中含有大量的维生素C等，味道酸酸甜甜的，深受很多女性欢迎，经常吃点猕猴桃也有美容养颜、延缓衰老等功效，是一种养生价值极高的水果。但我们知道，猕猴桃在刚摘下来的时候一般比较硬，需要放置一段时间后才能吃。而在放置的这段时间里，会有大量的微生物在生长，一次吃的过多的话就会导致肚子疼、腹泻的情况。不过不用担心，这些微生物都是对人体有益的细菌，可以帮助你清理肠胃。即便如此，一次也不能吃太多哦。

4、草莓

春天到了，马上又到了吃草莓的季节，喜欢吃草莓的人也很多。但由于草莓中籽比较多，吃的过多的话，容易刺激肠道，使得肠道很难快速吸收它本身的营养，加重胃肠道的负担，从而引起拉肚子。不过有便秘的朋友不妨经常吃一点，对于缓解便秘的症状有帮助。另外，草莓如果不清洗干净的话可能会有农药残留，也会引起腹泻，因此，我们在吃草莓前最好用盐水泡一会再吃。

5、香瓜

香瓜无论是味道还是口感都比西瓜好，但却卖不过西瓜，其中有很大的原因就是香瓜食后容易拉肚子，因为香瓜又是凉性水果，而且籽多刺激肠道，很多朋友都是吃后必拉，除非你肠胃非常的给力，不然还是少吃为好，免得吃了拉肚子。