眼睛是心灵的窗户，家长都希望自己的孩子能够拥有明眸亮眼，这样看起来也会精神奕奕。在生活中不难发现，有些孩子年龄很小，却已带上了眼镜。根据数据统计显示，在我国90%的青少年和年轻人都可能被近视所困扰。为什么现在越来越多的人患上近视呢？让我们一起来看一下吧。

为什么会有越来越多人患上近视呢？

当谈到这个问题时，大部分家长都会齐刷刷的说还不是手机和电视闹的。长期玩电脑，手机确实会对孩子的视力造成负面影响。但现在又有几位家长能同意孩子长时间玩电子设备呢？就算你放任孩子玩手机，但孩子花的近距离，阅读写作业的时间可能会比电子设备高出很多。就以上海为例子，在上海有个15岁的孩子每周写作业的平均时间为14个小时，与美国的6小时英国的5个小时相比远远要高出一倍以上。所以若是担心孩子出现近视，完全没有必要和电子设备交接。

那么帮助孩子改善视力应该做些什么？

1、增加户外运动的次数：

孩子每天在户外进行两个小时左右的户外运动，在一定程度上能够降低近视的风险。除此之外，家长平时可以多提醒孩子，在课间休息10分钟，不要趴在桌子上休息，可以去室外活动一下。在上体育课的时候也要把握运动的好机会，不要偷懒。

2、定期检查视力变化：

家长可以带孩子定期去检查视力变化。秉着早发现早矫正的原则。美国视光协会推荐儿童，应在三岁开始就应进行全面的视力检查，若没有问题，可以两年检查一次。若发现忘近视发展的趋势要半年检查一次。家长带孩子去检查视力时，尽量去一些正规的机构。因为专业的散瞳，眼底检查才能够得到准确的度数。给孩子配的眼镜度数与真实情况不符，可能就会导致孩子视力下降更快。

3、注意眼部休息：

孩子在使用电子设备学习或娱乐时，家长可以督促他20分钟休息一下眼睛，站起来走动走动，喝几口水或者伸伸懒腰，做做健身套，这样在一定程度上能够缓解眼部疲劳干涩。