随着现在生活节奏越来越快，加上生活习惯的不规律，很多人都会面临胃病困扰，尤其是年轻人面临着各种各样的肠胃病问题。其中慢性胃炎来说，就是容易反复发作的一种常见胃病，那么日常如何养胃呢？

养胃还在傻傻吃药？不如常吃这几物，胃病可能悄悄“溜走”

红茶

红茶经过了发酵烘制而成的，能消炎、保护胃黏膜，不仅养胃护胃有很不错的调理，而且对调理胃溃疡、慢性胃炎等也有很好的效用。

番茄

番茄富含了许多维生素C、柠檬酥，可以促进胃的新陈代谢，加速对胃液的分泌，尤其是对一些辛辣油腻的食物进行分解是有帮助的，每天吃一两个番茄，对胃的保护是非常好的哟！

紫甘蓝

紫甘蓝中含有丰富的维生素U和维生素K这两种物质，不仅可以杀灭对胃部有害的幽门螺旋杆菌，还可以促进胃部黄酮类物质的分泌，常吃不仅养胃，还修复胃损伤。

猴头菇

作为我们日常很常见的一种食材，经常食用可以促使大肠蠕动，有助排便从而可以清除毒素，有效的缓解放屁过多的情况，并能预防胃炎、胃溃疡等疾病的发生。

花生

这是一种养胃的食物，能够很好的修复胃的粘膜，花生食用量应坚持在一个低程度，以免过量摄入热量。而且，花生最好是生吃，饭前吃个4到6粒为好，吃多了反倒会反胃。

猪肚

猪肚是公认的养胃食材，它不但口味香醇，营养价值还丰富，它含有丰富的蛋白质以及各种微量的营养元素。除了可以健脾养胃之外，还能增进食欲。