脑供血不足是日常生活中较为常见的症状，是由于大脑局部的血液供应不足，而引起脑部的功能障碍，一般与脑动脉硬化相关。现在，脑供血不足已经不是老年人“独有”的病症，在年轻人群中也会发生，如果没有得到及时治疗，很可能会造成脑梗死。因此，及时发现脑供血不足的症状是十分重要的。

4个症状预示脑供血不足

1、感觉功能障碍

一旦出现脑供血不足，人大脑里负责分析的区域、感觉神经纤维和感觉器都会受到影响，容易造成脸部麻木，舌头、嘴唇发麻等情况，严重的还会出现肢体麻木、四肢疼痛的症状。此外，部分人也会出现暂时性失明、眩晕、耳鸣等，这都是感觉功能出现障碍造成的。

2、精神意识异常

脑供血不足的人一般整天都会感觉昏昏沉沉，感到疲劳想要睡觉，并且这种情况无法通过好好休息得到改善；但也有部分人完全相反，出现失眠现象。另外，有的人性格上会有很大转变，如变得孤僻、沉默寡言或变得暴躁；记忆力方面也有可能出现衰退，并丧失正常判断力。

3、运动神经功能障碍

运动神经功能出现问题也是脑供血不足常见的症状之一，因为脑供血不足会使掌管人体运动功能的神经失调，表现出肢体无力、走路不稳、突然摔倒甚至是晕厥等症状。

4、语言障碍

脑供血不足的患者语言也可能会有障碍，出现吞咽困难、流口涎、说话困难、言语不清、甚至是失语等症状。

如何改善脑供血不足？

1、饮食调理

脑供血不足很大原因是由血管动脉硬化造成的。因此，生活中可以从饮食入手，多食用一些有助于预防动脉硬化的食物，如香蕉、大蒜、花生等，有助于抗脑动脉硬化，对缓解脑供血不足有很好的效果。

2、多动少坐

年轻人也需要尽可能地多运动，尤其是长期坐办公室的人员可以适当做一些拉伸运动，可以预防脑供血不足。

3、生活习惯调整

调整不良的生活习惯同样有助于预防脑供血不足，比如，避免长时间躺着玩手机或看电视，睡觉时让枕头的高度保持在10厘米高左右等。