上刀山，下火海是许多少数民族的民俗节目，普通观众看表演感觉非常危险，非常刺激，其实这些民俗节目都是经过长时间的准备和训练的，并不是什么特异功能

水晶砂的降温作用

在下火海之前，表演者的双脚已经在水晶砂里泡了好久。表演开始时，表演者会向火海中投入两种水晶沙（朱砂和硼砂）这些水晶砂在遇到火时会吸收大量的热量，使通红的木炭降温，人走进火海，自然不会觉得烫脚

人体对高温的耐受性

人体皮肤有很高的耐受性，人体皮肤布满汗腺，这些汗腺在遇到高温时会分泌大量的汗液，用于蒸发降温，带走大量的热

通过火炭时，速度很快，没有半点犹豫

在用铲子推平火炭时，火炭温度会下降很多

长期训练，脚上磨有很厚的茧子，隔热

谁说“走火海”不烫脚？一样烫脚。所谓的不烫脚，是要讲些方法技巧，利用一点物理常以识，化学原理的，如做魔术般，事前要有所准备的，一个外行无知的，一定不要以此当儿戏玩，火烫火灼无情，特别小孩皮薄肉嫩更易伤。也不要听一些人传得神乎其神，有什么魔法，认真观察思考之，其实也没什么。

我这里做“道”的，就常要“上刀山”，“下火海”。小时我也惊奇，但开始有疑，结婚后，我的岳父就是做“道”的，我去亲历了几回，就发现了一些问题。如“上刀山”，那些刀看似把把雪白光亮，实则刃很厚，扎刀山架一定要扎稳，上刀山技术就讲一个“慢”字，快不得，慢踩轻放讲技巧，做道的还要加“神符纸”在脚底，一边说“符咒”一边唱“道歌”，慢慢的表演着而上。上刀山以慢见巧，下走火海则要以快见灵，讲的是轻快，如蜻蜓点水般即见功夫。除此外，用炭制造“火海”也有讲究，硬实木炭与轻浮朽木炭是不同的，“火海”炭不会太厚，不会用风吹着，一般都会让炭过火有些烬后才会快速轻巧走过。不可慢，不可中途停滞，慢滞停留时间越久，烫灼伤越重，越轻越快越无事。有怕的，会事前发盐或泼醋，以碱硼砂等来降下炭温。人对炭火有耐受性，脚底皮厚茧多，耐火烫比其他皮肉更长一点，有的过“火山”前，会开醋水碱水浸脚后有更大耐受性后，再快速“走火海”的，这样，没有心理压力，工多艺熟之后，无论上刀山，下火海，浸油锅都是不成问题的。知者不怪，天知才怪。如下油锅捞铜钱，看着下面烧旺火，锅里油翻腾，以为温度很高，但以醋作底就没问题了。人有时会被表面现象及固有思维所欺骗的。不要相信真有什么仙术魔法，实是利用物理的化学的一些原理特点而已，再加上掌握去特点后，做到精益求精就没大问题了。