“哼咽音”练习的目的是为了提高泛音的位置，为发出音色优美、铿锵有力的高音打下基础。无论哪个声乐学派都很重视哼鸣练习，因为哼鸣用的气息少，而且容易找到高位置。在咽音发声练习中，“哼咽音”是在“大开口”咽音之后，“小开口” 咽音之前，起着承上启下的作用。在声乐教学中有句经典的话:“能哼多高，就能唱多高”,可见哼鸣对高音练习的启动作用。练习“哼咽音”可以很好地解除喉部肌肉和声带的疲劳，对嗓音已经出现问题的患者，练习“哼咽音”，是一种恢复嗓音有效的方法。林大夫在七十多岁时，每天练习“哼咽音”达100 0多次，实践证明，它是既省力,又能达到长久保持嗓音青春的练习。

练习步骤:

1、站立或坐姿，胸部挺起，颈部略前倾。

2、.上腭抬起，下巴放松，舌尖轻轻抵住下门齿，面部呈微笑状。

3、 头部略往上抬，以稳定而集中的气息发低的大气泡音。

4、在气息的支持下，大气泡转为密集的小气泡，贴着咽壁位置逐渐上移至鼻咽腔,发出的声音带有鼻音，从鼻腔透出。

5、声音的着力点在后咽壁，状态与打哈欠相似。

6、整个发音过程，虽然声音的位置随着气息的力量加强在逐渐升高，但是呼吸肌肉一直保持吸气的感觉。

7、随着腰腹部肌肉的用力，气息将音质尖锐、结实、脆亮的声音送至头顶。

要注意的问题:

1、如果发不出有质量的气泡音，就很难完成“哼咽音”。

2、可以闭口也可以微张口，最好是微张口。

3、在气泡音上移的过程中要明显感到音质的变化。:

4、初学者要避免面部紧张、拉长人中和下巴后退，双唇用力，声音“包”在口腔里。

5、声音完全靠有控制气息的力量，而不能靠颈部肌肉帮忙。

6、如果声音发闷，可以检查舌骨，是否一直处于高位置，必要时可以采取手指托高舌骨的办法。

7、声音虽然带有鼻音，但着力点始终是在后咽壁，而不是集中在鼻孔一带，否则，发出的是沉闷的纯鼻音。

8、练习的检验标准:通畅地发十几个C3以上高音，毫不费力。

9、初学者每天练习一两百个，逐渐增加至1000个以上。

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