自从有了牙膏和牙刷，对我们得生活真的带来了极大的便利，对我们的牙齿也带来了很多好处，但是仍然有很多人因为没有正确掌握刷牙的方式，即使每天都刷牙，也没有显著地效果，有些人还是伴有口臭，有虫牙和牙齿发黄的现象，大家平时在家是怎样刷牙的，你刷牙的方式正确吗？下面我们来看一下刷牙的禁忌，大家就不要再按照自己不健康的方式刷牙了。

这是很多人的通病，至少有三分之一的人是横向刷牙的，这样不仅牙缝里的细菌和食物残渣都清除不了，而且横向刷牙很少能刷到牙龈的部分，这部分可是牙菌斑最多的地方，如果经常刷不到这些地方，就会造成牙龈出血，以及残留食物腐烂，造成口臭问题， 所以我们在刷牙时必须竖向刷牙，而且牙齿的每一部分都要清洁，这样才会起到牙膏牙刷的作用，让你的口腔和牙齿都健康。

如果你买的牙刷太硬，当你刷牙的时候，会严重损害到牙龈，而且也可能侵蚀到牙齿，所以在购买牙刷的时候，建议购买软牙刷，并且牙刷要及时更换，不要一两年还一直用着同一个牙刷，牙刷用久以后，牙刷会残留大量细菌，并且经常会有刷牙变形的情况，从而达不到清洁的目的。
很多人刷牙的时候不喜欢刷舌头，因为牙刷的刷毛和舌头的接触，会让很多人的舌头很不舒服，尤其在早上，还会刷舌头还会出现呕吐的现象，但是我们可以用牙刷背面来刷，或者用专门刷舌头的牙刷来清洁，因为当我们舌头上会有食物残渣，所以必须清理干净，不要让细菌滋生，而且我们刷牙后，应该用热水清洗牙刷上的细菌，然后竖向放着，这样可以使牙刷快速变干，这样的话牙刷就不容易滋生细菌。
以上是牙刷的一些禁忌，刷牙时一定要注意，否则使用不当，不仅不能清洁牙齿，而且容易对牙齿造成伤害。
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