“不知道为什么这几天总是觉得肚子一阵阵发紧，还有些硬邦邦的”但是有很多一晚期的孕妈妈都出现过这样的情况，怀孕之后的孕妈妈对于自己身体上的一些变化都比较敏感，出现这种情况的时候也非常的担心，生怕是肚子里的小家伙发育出现了问题。其实出现这种情况的一个原因可能是假性宫缩。怀孕后，孕妈肚子“发紧发硬”是怎么回事？这个原因，不妨了解下

孕期，孕妈肚子总是“发紧发硬”？可能和这个原因有关，别忽视了

网友@平淡：宫缩不是因为宝宝的出生才会出现的吗？什么是假性宫缩？

一些初产妇自己对孕育没有什么经验，对于假性宫缩也并不是很了解，确实妈妈在分娩之前身体都会出现宫缩的这个反应，但是临产时的真宫缩和假性宫缩在程度和次数方面是不同的，临近预产期孕妈妈出现的规律。频率以及疼痛程度不断加强的宫缩，才是临产时的真宫缩，而在孕晚期，孕妈妈小腹出现的阵阵发紧发硬的这种感觉，很有可能是假性宫缩带来的，假性宫缩出现时不仅没有什么规律，而且疼痛程度也非常的弱，休息一会儿往往就能够得到缓解。

网友@雪落下的声音 ：假性宫缩因为什么原因出现的呢？对于肚子里的宝宝会不会有影响啊？

其实快要临近预产期的时候，因为妈妈肚子里的小宝宝生长速度不断的加快，导致孕妈妈子宫被撑大，相应的这个位置对于盆骨就可能会造成一定的压迫，如果说孕妈妈做一些幅度比较大的动作，因为子宫这个位置的肌肉变得比较敏感，所以说就会给这个部位带来一定的刺激性。所以说孕妈妈身体就会出现一些类似宫缩的反应。

性宫缩该怎么办啊？应该注意哪些方面？

到了孕后期，胎儿没有入盆之前，宝宝胎动的次数会比之前要更为频繁，这个时候很多孕妈妈都忍不住用摸肚子的这种方式和小宝宝交流一下，其实这样的动作对于宝宝也会造成一定的刺激，会使得宝宝更加的活跃，很容易就会刺激自己较弱子宫，诱发假性宫缩，所以说在这个时候孕妈妈一定要留意自己动作的幅度。另外也要尽量减少吃一些辛辣刺激的食物，避免对自己的子宫造成一定的刺激

所以说小编要提醒孕妈妈出现假性宫缩的这种情况的时候，一定要让自己的呼吸平稳下来，然后适当的休息，这样的话不舒服的情况会因此缓解一些