便秘活生生的把一个正常人憋成了一只神兽——貔貅，但我们不是神，我们能真切的感受到便秘带来的痛苦…

便秘是多种疾病的一种症状，而不是一种病。对不同的病人来说，便秘有不同的含义。 常见症状是排便次数明显减少，每2～3天或更长时间一次，无规律，粪质干硬，常伴有排便困难感的病理现象。

便秘在人群中的患病率高达27%，但只有一小部分便秘者会就诊。便秘可以影响各年龄段的人。女性多于男性,老年多于青、壮年。因便秘发病率高、病因复杂，患者常有许多苦恼，便秘严重时会影响生活质量。

便秘的症状

便秘常表现为：

便意少，便次也少。

排便艰难、费力。

排便不畅。

大便干结、硬便，排便不净感。

便秘伴有腹痛或腹部不适。

部分患者还伴有失眠、烦躁、多梦、抑郁、焦虑等精神心理障碍。

便秘的“报警”象征包括便血、贫血、消瘦、发热、黑便、腹痛等。

由于便秘是一种较为普遍的症状,症状轻重不一,大部分人常常不去特殊理会，认为便秘不是病，不用治疗，但实际上便秘的危害很大。

便秘导致体内毒素沉积，从而产生很多危害

一天不排便等于吸两包烟!可见按时排便、排毒的重要性，一旦便秘会导致什么可怕的后果呢?

1.导致五脏中毒

长期便秘，毒素在身体内不断地积聚，是体内五脏中毒现象，降低五脏功能，最终可能有小化大，造成其他疾病。

2.损害肝脏

便秘损害我们的肝脏功能，大便长期积于肠道，有毒物质被重新吸收入肝脏，就会损害到肝脏功能。

3.黄褐斑、痘痘

扼杀美丽，长期便秘是肝脏的负担加重，体内毒素得不到及时的拍出，机体内分泌系统功能异常，激素代谢失调，从而导致面部色素不正常沉着，出现黄褐斑、皮肤出现痘痘。

便秘吃辣木籽，排出身体毒素、解决便秘，立竿见影

食用方法：便秘吃辣木籽，一天吃2次，一次2~4粒;一般吃3粒就行，去壳咬碎后，以300~500毫升的温开水服用，连续这样服用量三天， 效果明显。

需要注意的是：一次别吃太多，不能超于5粒，如果需要快速通便，连壳一起吃7-10粒，配水500毫升左右，2-3小时后就可以通便，但是有可能会带来一些轻微腹泻，这种方法慎重，仅适合情况较为严重急需通便者!