孩子的身高很多时候是托了父母的福，如果父母身高高的话，他们的孩子身高一般也不会太低。如果父母都是矮个子的话，那么孩子的身高在同龄人当中也会显得稍矮。不过孩子的个子高也可能不是遗传，也有很多父母身高不高，但是生出的孩子身高高的例子。其实如果杂发育期做好下面的这2件事，孩子以后身高低不了

睡眠。孩子的睡眠一直是一个大问题，小时候的宝宝们因为精力旺盛不喜欢睡觉，特别是在父母都是夜猫子的家庭中，孩子会陪着玩到很晚才睡觉。到了孩子长大后，也可能会因为作业多学习压力大而睡不安稳，睡不好。更多的孩子是会选择熬夜追剧和熬夜玩手机来延后睡眠时间。很多父母和孩子都低估了睡眠不足带来的影响，不仅仅是会影响到人的精神不好，更会影响到孩子的身高，尤其是发育期中的孩子受到影响最大。

发育期中的孩子虽然每天都在成长，不过成长最快的时候却是集中在晚上，在晚上11点到2点，4点到7点的时候。人体会到一个生长激素分泌的高峰期，孩子陷入熟睡的状态更有利于成长激素的分泌，孩子有几率长得更高。如果这时候的孩子精神还处于兴奋状态，特别清醒的在玩手机玩游戏的话， 就会影响到成长激素分泌少，或者打断了分泌，这就会影响到孩子是身高了

运动。孩子个子高可能不是遗传，即使父母的身高不高，但是孩子在发育期做好这件事，以后的身高也是低不了。运动对于青春期的孩子非常重要，孩子经常运动可以让身体保持活力，也更容易保持一个好心情。而且还能促进孩子骨骼的发育，促进钙吸收更有利于孩子长高变强壮。孩子运动的时候也会消耗不少的体力，更容易饿，所以饭量也会比较大，能好的接受营养，吸收营养

每次到了孩子发育期长身体的时候，父母都会抓紧时间给孩子补充维生素和钙，促进孩子的身高发育。但是如果补充的方式不当的话，这些营养不仅没有能帮助长高，还可能会因为营养过度而长胖。孩子如果体重超标的话，也会影响到身高发育，孩子的身高发育容易受到不良的影响，变得又矮又胖。所以在补充营养的同时，也要多多督促孩子们多去运动来健身，而且也能保障孩子的疲劳度，更有利于睡眠

孩子的最终身高会比父母的身高高一些，如果后天这些事情能抓好的话，孩子的身高也有望高一大截。对此你们是怎么看的？欢迎在下方评论区留言！