公认蛋白质最丰富的水果，堪比吃肉，可惜吃的人少，不是贵的问题

平常我们吃水果除了因为味道好之外，还有一个重要的原因，就是水果里面含有很多我们人体所需要的微量元素，不过除了这些之外，水果里面也有蛋白质，只不过有些少，有些水果比较多而已。今天分享给大家的是公认蛋白质最丰富的水果，堪比吃肉，可惜吃的人少，不是贵的问题。

樱桃：樱桃是一种营养很丰富的水果，市场上主要有两种樱桃比较受欢迎，一种是毛樱桃，物美价廉。另外一种就是车厘子，车厘子颜色偏暗红，看起来很有高级感。樱桃的铁含量比较高，适合用来补血。不过除了这个它的蛋白质也丰富，因为樱桃成熟之后散发的香味会吸引果蝇在上面产卵，我们买了樱桃之后如果用盐水泡，就会发现有果蝇的幼虫爬出来，不过不用担心，这种东西对我们是无害的。

杨梅：很多人喜欢吃杨梅，它有酸的也有甜的，汁水相当的丰富，而且不管哪一种，营养价值都很高，有生津止渴、助消化的作用。不过它的蛋白质也很丰富呢，因为杨梅里面有一种杨梅虫，其实就是果蝇的幼虫，不仅没有毒，而且还是一种优质蛋白，经过证实，里面还有一种抗菌肽。

桑葚：桑葚是一种相当美味的水果，它的果肉细嫩，十分的柔软，受到很多人的喜爱，除了口感好之外，还对我们的身体有一定的保健作用，对我们的肝脏和肾脏有好处，以及对我们的眼睛视力以及头发都有一定的保护和滋养作用。它也和杨梅一样，成熟之后也会有果蝇的幼虫。

无花果 ：无花果是一种开花植物，只不过它的花在内部，是一种隐形花序，它和很多植物一样，都是需要授粉才能够真正成熟的，成熟的无花果是非常甜的，不少人很喜欢吃。无花果里面有一种寄生虫，这种寄生虫其实是一种特别的黄蜂，无花果的授粉就是靠这种黄蜂，等到雌蜂离开之后，雄蜂就会死在里面，被无花果分解成我们可以吸收的蛋白质。